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A10290_微笑正念【第九期 · 正念自我关怀十周团体训练营】4800
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1:1-给自己和他人关怀.mp3.mp3
1:10-延伸阅读--陪伴他人但不迷失自我.mp3.mp3
1:11-第六周课程视频回放(上).mp4.mov
1:12-第六周课程视频回放(下).mp4.mov
1:13-给予和接受关怀.mp3.mp3
1:15-延伸阅读--深刻的生活.mp3.mp3
1:16-延伸阅读--自我关怀的动力.mp3.mp3
1:17-第五周视频回放(上).mp4.mov
1:18-第五周课程视频回放(下).mp4.mov
1:19-给自己的关怀信(蔡倚澜).mp3.m4a
1:2-第十周课程视频回放(下).mp4.mov
1:20-延伸阅读-进步的阶段.mp3.mp3
1:21-延伸阅读--给自己慈爱.mp3.mp3
1:22-延伸阅读--培养慈爱之心.mp3.mp3
1:23-第四周课程视频回放(上).mp4.mov
1:24-第四周课程视频回放(下).mp4.mov
1:25-给所爱的人慈爱.mp3.mp3
1:26-给自己慈爱.mp3.mp3
1:27-寻找自己的慈爱话语.mp3.mp3
1:28-延伸阅读--放下对抗.mp3.mp3
1:29-第三周课程视频回放(上).mp4.mov
1:3-第十周课程视频回放(上).mp4.mov
1:30-第三周课程视频回放(下).mp4.mov
1:31-延伸阅读--回燃.mp3.mp3
1:32-延伸阅读-什么不是自我关怀(领读人:亚菲).mp3.mp3
1:33-第二周课程视频回放(上).mp4.mov
1:34-第二周课程视频回放(下).mp4.mov
1:35-练习1:放松触摸练习.mp3.mp3
1:36-练习2- 即时自我关怀(保护).mp3.mp3
1:37-练习2- 即时自我关怀练习(经典版).mp3.mp3
1:38-延伸阅读--自我批评和自我关怀的生理机制(亚菲领读).mp3.mp3
1:39-延伸阅读-正念之钟(领读人:亚菲).mp3.mp3
1:4-淡定的关怀.mp3.mp3
1:40-第一周课程视频回放(下).mp4.mov
1:41-第一周课程视频回放(上).mp4.mov
1:43-Neff博士TED-x演讲:自尊与自我关怀.mp4.mov
1:5-第九周课程视频回放(下).mp4.mov
1:6-第九周课程视频回放(上).mp4.mov
1:7-第八周课程视频回放(上).mp4.mov
1:8-第八周课程视频回放(下).mp4.mov
1:9-SSA软化-安抚-允许.mp3.mp3
图文1_14-第六周课后练习:活出生命的誓言.html.pdf
瞩目视频会议软件安装使用文档.pdf.pdf
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