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01.1.九转太极劲介绍.mp4
02.2.课程提示与练习作业.mp4
03.3.太极劲道总纲——一转阴阳劲.mp4
04.4.一掌乾坤定生死——二转穿透劲.mp4
05.5.力达稍节劲似鞭——三转贯通劲.mp4
06.6.起落束展一命亡——四转起落劲.mp4
07.7.掌根似刀断经脉——五转钢锉劲.mp4
08.8.缠丝一转敌难逃——六转螺旋劲.mp4
09.9.掤捋挤按顺天道——七转化发劲.mp4
10.10.采挒肘靠逆四象——八转乾坤劲.mp4
11.11.九九归一成大道——九转归元劲.mp4
12.12.九转太极劲带练.mp4
13.13.太极拳劲力详解—什么是太极拳的劲力.mp4
14.14.太极拳劲力详解—太极拳发劲原理.mp4
15.15.太极拳劲力详解—太极拳劲力训练方法.mp4
16.16.行拳禁忌.mp4
17.17.易筋炼体术第一式仙人指路.mp4
18.18.易筋炼体术第二式神龙浮水.mp4
19.19.易筋炼体术第三式龟鹤延年.mp4
20.20.易筋炼体术第四式达摩卧道.mp4
21.21.易筋炼体术第五式虎劲藏身.mp4
22.22.易筋炼体术带领练习.mp4
23.23.太极静桩功之松静桩.mp4
24.24.太极动桩功之劲掤八荒.mp4
25.25.太极动桩功之万法皆圆.mp4
26.26.道家内功吐纳术之捧气灌顶.mp4
27.27.九转太极劲学员易错点修正.mp4

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