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A10673_【入门】桩功筑基课—杨大卫主讲199
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01-第1讲：何为站桩（动作篇）.mp4
02-第2讲：何为站桩（意念篇）.mp4
03-第3讲：无极桩动作讲解.mp4
04-第4讲：无极桩调形口诀.mp4
05-第5讲：无极桩调心调息与禁忌.mp4
06-第6讲：无极桩复习纠错.mp4
07-大卫十二夜之（四）——撑抱桩原则与要领.mp4
08-第8讲：撑抱桩与开肩开胯.mp4
09-第9讲：撑抱桩的升降开合.mp4
10-第10讲：桩姿引起的身体反应和问题.mp4
11-第11讲：站桩时身体养正类的问题和反应.mp4
12-第12讲：气冲病灶类和祛邪类的身体反应.mp4
13-第13讲：关于桩功问题的答疑（一）.mp4
14-第14讲：关于桩功问题的答疑（二）.mp4
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