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A10785_IFBB职业国际进阶运动营养师认证课程
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001.01 8分钟快速梳理进阶营养师课程体系.mp4
002.02 激素失衡评估方式原理与皮质醇水平失衡评估方法.mp4
003.03 维持健康皮质醇水平的有效方法.mp4
004.04 胰岛素水平失衡评估方法与维持健康胰岛素水平的方法.mp4
005.05 深入探讨睡眠与增肌减脂的关系以及睡眠差对瘦素水平的影响.mp4
006.06 睡眠问题对饥饿激素、皮质醇及饱腹感激素的影响.mp4
007.07 解决睡眠差的食物选择与补剂选用的方法.mp4
008.08 生酮饮食法原理及应用.mp4
009.09 生酮饮食法原理及误区与间歇性断食法原理及应用.mp4
010.10 自然疗法饮食法原理与应用与A型血人群特征及饮食建议.mp4
011.11 自然疗法饮食法之B、AB、O型血人群特征及饮食建议.mp4
012.12 蛋白质食物选择原理及考虑因素深度解析.mp4
013.13 蛋白质食物选择 - 牛肉.mp4
014.14 蛋白质食物选择 - 鱼肉.mp4
015.15 蛋白质食物选择 - 鸡蛋.mp4
016.16 蛋白质食物选择 -豆制品.mp4
017.17 升糖指数理论与应用以及建议考虑借鉴的思路.mp4
018.18 食物热效应理论及应用以及建议考虑借鉴的思路.mp4
019.19 减脂类补剂的种类及选用方法.mp4
020.20 浅谈减脂药物及危害.mp4
021.21 增肌减脂与饮食习惯的关系分析.mp4
022.22 真正严重影响增肌减脂的不良饮食习惯及改变的策略第1讲.mp4
023.23 改变不良饮食习惯的策略第2讲.mp4
024.24 细爵慢咽与其重要性.mp4
025.25 细嚼慢咽带来的生理变化.mp4
026.26 15分钟归纳总结进阶营养师课程体系.mp4
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