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A11054胡慎之课程合集(19堂课)
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心理边界力课程21讲_直播优惠音频课
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001.直播笔记文字版_《合作关系中的边界感》-图文.html
002.发刊词:拒绝拉扯消耗,过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生.mp3
003.第1课:如何从4个维度,判断你的边界?.mp3
004.第2课_如何突破影响边界的最大阻碍?.mp3
005.第3课_培养3个能力,打牢自我边界基础.mp3
006.第4课_离你成为“情绪稳定”的高手,只有两个步骤的距离.mp3
007.第5课_拒绝思维混乱,2个方法让混乱想法从此“静音”.mp3
008.第6课_为什么你很难进入“心流”?三步改变,重塑专注.mp3
009.第7课:如何坚定自己要什么?一条朋友圈“找自己”.mp3
010.第8课:如何不拖延,找到行动力?仅需1个“翻转”练习.mp3
011.第9课_总是陷入“我不敢说”?4招实现自我突破.mp3
012.第10课:敢拒绝,当你不想做这个事情时,牢记3步法.mp3
013.第11课_总是忍不住事事操心?1个训练让你敢于放手.mp3
014.第12课_别人总说我“太客气”,怎么才能坦荡接受好意?.mp3
015.第13课_在关系中缺乏安全感,你缺少1次真实体验.mp3
016.第14课_明明很痛苦,为什么你很难分手?.mp3
017.第15课_边界意识,处理复杂关系的一把钥匙.mp3
018.第16课_真正强大的人,都有示弱的能力.mp3
019.第17课_为什么我们保持边界那么难?.mp3
020.第18课_答疑一:我太注重边界,会成为一个不近人情的人吗?.mp3
021.第19课_答疑二:朋友咨询我婚姻、工作,我应该给建议吗?.mp3
022.第20课_答疑三:我说了我的底线,但对方不遵守怎么办?.mp3
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