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A11739疗愈你的内在小孩【第6期】全新升级799
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01_直播答疑:突破原生家庭-活出全新的自己(直播2021-03-11).mp4
02_内在小孩-赵悦辰老师专场答疑(直播2021-02-07).mp4
03_内在小孩训练营第二次答疑(直播2021-02-03).mp4
04_内在小孩训练营第一次答疑(直播2021-01-27).mp4
05_直播答疑:突破原生家庭-活出全新的自己(直播2021-01-05).mp4
06_试听课-什么是内在小孩?.mp3
07_第1天:内在家庭-丨--三种内在小孩的宫斗戏,竟然决定了你的一生.mp3
08_第1天练习:通过冥想体会我们内心的“流放者”.mp3
09_第2天:启动-丨-打开“内在看守者”大门.mp3
10_第2天练习:通过冥想让我们放松自己,觉察内在.mp3
11_第3天:发现--五种“内心警察”类型--我们有五种伤害自己的方式!你是哪一种?.mp3
12_第3天练习:寻找我们内心的“警察”.mp3
13_第4天:分离-丨--澄清被污染的自我,不再受情绪的伤害.mp3
14_第4天练习:觉察自己的情绪,跟情绪做朋友.mp3
15_第5天:共情-丨-释放被封禁的初心,你就能逆袭.mp3
16_第5天练习:通过冥想学习自我共情.mp3
17_第6天:对话-丨--发现“内在守护者”的角色,握手言和.mp3
18_第6天练习:认识内在保护者.mp3
19_第7天:合作-丨-换位思考,和内在看守者建立同盟.mp3
20_第7天练习:让我们和内在保护者产生链接.mp3
21_第8天:请求--丨“内在看守者”打开封禁,走入脆弱层.mp3
22_第8天练习:请求内在保护者允许处理内在流放者.mp3
23_第9天:探索-丨-面对脆弱的痛苦,认知被你遗忘已久的“内在放逐者”.mp3
24_第9天练习:寻找你的内在小孩.mp3
25_第10天:穿越--丨--追根溯源,疗愈童年创伤.mp3
26_第10天练习:回忆童年往事,帮助内在小孩.mp3
27_第11天:关爱--丨--重建内在父母,与内在小孩重逢.mp3
28_第11天练习:召唤真我.mp3
29_第12天:放下-丨-让放逐者放下创伤包袱,疗愈内在小孩.mp3
30_第12天练习:召唤内在流放者.mp3
31_第13天:解放-丨--解除“内在守护者”的面具,不再扮演坏角色,重现原初的真我.mp3
32_第13天练习:和内在保护者沟通.mp3
33_第14课:与“内在消防员”对话--丨--为什么我们会对伤害我们的人上瘾?如何蜕变重生?.mp3
34_第14天练习:你的内在消防员是什么样子的呢?.mp3
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