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001.41基男扫.MP4.mp4
002.40从外面转蟹骑.MP4.mp4
003.39实战解析道服2.mp4
004.38实战解析道服.mp4
005.37实战解析无道服2.mp4
006.36实战解析无道服.mp4
007.35逆德拉道服位置实战2.mp4
008.34逆德拉道服位置实战.mp4
009.33逆德拉无道服位置实战2.mp4
010.32逆德拉无道服位置实战.mp4
011.31避免断头台和木村危险.mp4
012.30处理锁腿危险.mp4
013.29处理长步过腿.mp4
014.28处理切膝早到晚期.mp4
015.27背后X的进攻.mp4
016.26龙吻进背后反X.mp4
017.25锁腿打入411今成正和翻滚.mp4
018.24锁腿打入5050.mp4
019.23逆十字固.mp4
020.22进入单腿X对手跪姿.mp4
021.21进入单腿X.mp4
022.20逆德拉胫骨勾撬膝.mp4
023.19套锁和领袖防守的肩胛固.mp4
024.18蜘蛛和套索的双危机.mp4
025.17破势到小菠萝.mp4
026.16Y防守技术起立扫.mp4
027.15后滚翻扫接拿背.mp4
028.14后滚翻扫.mp4
029.13单腿摔.mp4
030.12反三脚架扫.mp4
031.11对手坐下来怎么办.mp4
032.10龙吻对手跪姿.mp4
033.9被拉脚和蟹夹.mp4
034.8基础版失败怎么办.mp4
035.7龙吻基础.mp4
036.6龙吻打入.mp4
037.5破势Kuzushi.mp4
038.4倒立练习.mp4
039.3如何提升勾子的力量.mp4
040.2防切膝和其他细节.mp4
041.1逆德拉介绍.mp4

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