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A12561_不用掰腿恢复角度498
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01-前言.mp4.mp4
02-左腿S仰卧训练.mp4
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09-右腿S站立训练.mp4
10-左腿S站立训练.mp4
11-坐姿摆臂.mp4.mp4
12-绕凳走路.mp4.mp4
13-站姿拳击.mp4.mp4
14-站姿摆臂.mp4.mp4
15-更新旋转.mp4.mp4
16-腿部肌肉练习.mp4
17-全身协调训练.mp4
18-原地行进抬腿训练.mp4
19-原地旋转训练.mp4
20-训练提醒以及新动作.mp4
21-升级摆臂训练.mp4
22-膝关节横移训练.mp4
23-如何安排训练摆臂问题以及新动作.mp4
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