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A12598_菲律宾短棍教程02 橙带 全集
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1 菲律宾短棍教程 橙带 第一章 站姿和单棍步法.mp4
10 菲律宾短棍教程 橙带 第十章 圈套缴棍进阶.mp4
11 菲律宾短棍教程 橙带 第十一章 蛇手缴棍进阶.mp4
2 菲律宾短棍教程 橙带 第二章 转棍21节拍.mp4
3 菲律宾短棍教程 橙带 第三章 双棍转棍4、6节拍.mp4
4 菲律宾短棍教程 橙带 第四章 短棍击打进阶.mp4
5 菲律宾短棍教程 橙带 第五章 单棍连击进阶.mp4
6 菲律宾短棍教程 橙带 第六章 双棍连击4节拍.mp4
7 菲律宾短棍教程 橙带 第七章 封棍防守Parry.mp4
8 菲律宾短棍教程 橙带 第八章 短棍防御和反击进阶.mp4
9 菲律宾短棍教程 橙带 第九章 击打缴棍进阶.mp4
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