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A12628_金陵推拿术一推拿养生十二式199
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03-卧心问佛式---动作好处
04-卧心问佛式---动作要求
05-卧心问佛式---常见问题
08-颈部拉伸式---动作好处
09-颈部拉伸式---动作要求
10-颈部拉伸式---常见问题
12-摇肩式---动作好处
13-摇肩式---动作要求
14-摇肩式---常见问题
17-旋臂转腕式---动作好处
18-旋臂转腕式---动作要求
19-旋臂转腕式---常见问题
22-开胸润肺式---动作好处
23-开胸润肺式---动作要求
24-开胸润肺式---常见问题
27-坐腕体侧式---动作好处
28-坐腕体侧式---动作要求
29-坐腕体侧式---常见问题
32-前后交叉步式---动作好处
33-前后交叉步式---动作要求
34-前后交叉步式---常见问题
37-提臀翻胯式---动作好处
38-提臀翻胯式---动作要求
39-提臀翻胯式---常见问题
42-左右合胯式---动作好处
43-左右合胯式---动作要求
44-左右合胯式---常见问题
46-肘膝相合式---动作好处
47-肘膝相合式---动作要求
48-肘膝相合式---常见问题
51-沉肩提水式---动作好处
52-沉肩提水式---动作要求
53-沉肩提水式---常见问题
55-收尾站桩式---动作好处
56-收尾站桩式---动作细节
01-十二式引言课-自我养生.mp4.mp4
02-十二式引言课-推拿师基本功.mp4.mp4
06-卧心问佛式---针对穴位（颅底穴）.mp4.mp4
07-卧心问佛式---针对穴位（开脑户）.mp4.mp4
11-颈部拉伸式---针对穴位（扶突穴）.mp4.mp4
15-摇肩式---针对穴位（肩井穴）.mp4.mp4
16-摇肩式---针对穴位（颈穴）.mp4.mp4
20-旋臂转腕式---针对穴位（抬肩穴）.mp4.mp4
21-旋臂转腕式---针对穴位（肩髃穴）.mp4.mp4
25-开胸润肺式---针对穴位（玉堂穴）.mp4.mp4
26-开胸润肺式---针对穴位（膏肓穴）.mp4.mp4
30-坐腕体侧式---针对穴位（擦两肋）.mp4.mp4
31-坐腕体侧式---针对穴位（志室穴）.mp4.mp4
35-前后交叉步式---针对穴位（腰眼穴）.mp4.mp4
36-前后交叉步式---针对穴位（新建穴）.mp4.mp4
40-提臀翻胯式---针对穴位（脾俞穴）.mp4.mp4
41-提臀翻胯式---针对穴位（关元俞）.mp4.mp4
45-左右合胯式---针对穴位（梨状肌）.mp4.mp4
49-肘膝相合式---针对穴位（天枢穴）.mp4.mp4
50-肘膝相合式---针对穴位（腹结穴）.mp4.mp4
54-沉肩提水式---针对穴位（八髎穴）.mp4.mp4
57-收尾站桩式---针对穴位（坐骨穴）.mp4.mp4
58-主动十二式总结课.mp4.mp4
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