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A12716_太极拳基本功系统教学999
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10：太极拳的辅助训练方法.10-1.mp4.mp4
10：太极拳的辅助训练方法.10-2.mp4.mp4
10：太极拳的辅助训练方法.10-3.mp4.mp4
11：太极拳必修课程：云手的正旋圈.11-1.mp4.mp4
11：太极拳必修课程：云手的正旋圈.11-2.mp4.mp4
11：太极拳必修课程：云手的正旋圈.11-3.mp4.mp4
11：太极拳必修课程：云手的正旋圈.11-4.mp4.mp4
11：太极拳必修课程：云手的正旋圈.11-5.mp4.mp4
11：太极拳必修课程：云手的正旋圈.11-6.mp4.mp4
11：太极拳必修课程：云手的正旋圈.11-7.mp4.mp4
11：太极拳必修课程：云手的正旋圈.11-8.mp4.mp4
12：太极拳必修课程：云手的反旋圈.12-1.mp4.mp4
12：太极拳必修课程：云手的反旋圈.12-2.mp4.mp4
12：太极拳必修课程：云手的反旋圈.12-3.mp4.mp4
13：太极拳必修课程：拳架为正反旋圈的变化组合.13-1.mp4.mp4
13：太极拳必修课程：拳架为正反旋圈的变化组合.13-2.mp4.mp4
13：太极拳必修课程：拳架为正反旋圈的变化组合.13-3.mp4.mp4
14：太极拳步法的奥妙.14-1.mp4.mp4
14：太极拳步法的奥妙.14-2.mp4.mp4
14：太极拳步法的奥妙.14-3.mp4.mp4
14：太极拳步法的奥妙.14-4.mp4.mp4
14：太极拳步法的奥妙.14-5.mp4.mp4
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1：太极拳的养生与危害.1-3.mp4.mp4
1：太极拳的养生与危害.1·1.mp4.mp4
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2：天下太极是一家，揭秘太极拳的运动规律。.2-1.mp4.mp4
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2：天下太极是一家，揭秘太极拳的运动规律。.2-4.mp4.mp4
3：古法吐纳术---快速使你气沉丹田.3-1.mp4.mp4
3：古法吐纳术---快速使你气沉丹田.3-2.mp4.mp4
3：古法吐纳术---快速使你气沉丹田.3-3.mp4.mp4
3：古法吐纳术---快速使你气沉丹田.3-4.mp4.mp4
4_“顶天立地”的无极桩功.4-1.mp4.mp4
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4_“顶天立地”的无极桩功.4-4.mp4.mp4
4_“顶天立地”的无极桩功.4-5.mp4.mp4
4_“顶天立地”的无极桩功.4-6.mp4.mp4
4_“顶天立地”的无极桩功.4-7.mp4.mp4
5：练习太极整劲，你绕不开的混元桩法.5-1.mp4.mp4
5：练习太极整劲，你绕不开的混元桩法.5-2.mp4.mp4
5：练习太极整劲，你绕不开的混元桩法.5-3.mp4.mp4
5：练习太极整劲，你绕不开的混元桩法.5-4.mp4.mp4
6：太极第三桩-八面桩，使你气沉脚底练出八面劲。.6-1.mp4.mp4
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7：螺旋运动中的抻筋拔骨.7-1.mp4.mp4
7：螺旋运动中的抻筋拔骨.7-2.mp4.mp4
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8：鹤翔式---使你“气落三关”.8-1.mp4.mp4
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9：太极拳的核心---螺旋身法.9-1.mp4.mp4
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