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A13162_形意倗劲,横劲快速建立技术
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01.课时1:浑圆桩快速建立倗劲的方法.mp4
02.课时2:三体式快速建立倗劲的方法.mp4
03.课时3:浑圆桩三角形固定,与变化.mp4
04.课时4:真沉肩坠肘,太极拳仰之则弥高,大成拳拔地欲飞.mp4
05.课时5:具体练法1:浑圆桩左右找劲.mp4
06.课时6:具体练法2:浑圆桩上下找劲.mp4
07.课时7:具体练法3 浑圆桩综合练习方法.mp4
08.课时8:浑圆桩2关键:肘膝定位!!.mp4
09.课时9:三体式左右找劲练习方法.mp4
10.课时10:三体式上下找劲课程.mp4
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