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A13505_拳击系统训练指南--默认班级
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001.基础站姿.mp4
002.前手直拳.mp4
003.后手直拳.mp4
004.直拳发力技巧.mp4
005.前后摆拳.mp4
006.前后勾拳.mp4
007.前后滑步.mp4
008.左右滑步.mp4
009.前后左右环绕跳步.mp4
010.变向步伐.mp4
011.拳击训练计划前言.mp4
012.基础动作训练计划.mp4
013.滑步空击训练计划1.mp4
014.滑步空击训练计划2.mp4
015.针对性脚下跟进能力训练.mp4
016.基础沙袋训练.mp4
017.条件沙袋训练1.mp4
018.条件沙袋训练2.mp4
019.专项力量训练.mp4
020.专项体能训练.mp4
021.专项循环力量训练.mp4
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