无印资料库-A10000~A15999-A15000~A15999/A15100~A15199/A15154_腰椎居家自愈送1对1视频指导一次

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1 课程介绍.mp4
10 咳嗽喷嚏腰痛.mp4
11 半夜痛醒晨起腰痛下床走一会缓解型.mp4
12 卧床翻身痛平躺腰下空.mp4
13 脊柱中间痛.mp4
14 腰椎旁边痛.mp4
15 坐骨神经臀到腿外侧线.mp4
16 坐骨神经臀到大腿后侧线小腿肚.mp4
17 屁股痛.mp4
2 课程使用说明及适应范围.mp4
3 四步通用动作【稳步改善】.mp4
4 后仰腰痛.mp4
5 弯腰痛.mp4
6 弯腰紧张弯腰痛辅助动作.mp4
7 久坐腰痛坐起腰痛.mp4
8 微弯腰洗脸洗碗后腰僵硬痛.mp4
9 左右扭腰痛.mp4

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