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A16014_[芬空间]【06期】21天悦己行动 _ 兰若的成长私教社群
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001、"【Day1 视频课】成年人的崩溃,来自受伤的“内在小孩”".mp4
002、"【Day1 静心】遇见你的内在小孩".mp3
003、"【Day1 作业】 给内在小孩写一封信.mp3
003、【Day1 作业】 给内在小孩写一封信.mp3.html
004、"【Day2 视频课】你童年时期遭遇过哪些情感忽视?".mp4
005、"【Day2 静心】释放压抑已久的情绪".mp3
006、"【Day2 作业】与内在小孩沟通".mp3
006、【Day2 作业】与内在小孩沟通.html
007、"【Day3 视频课】核心创伤之羞耻感—“我不够好”".mp4
008、"【Day3 静心】觉察“内在判官”的声音".mp3
009、"【Day3 作业】给羞愧一份允许".mp3
009、【Day3 作业】给羞愧一份允许.html
010、"【Day4 视频课】核心创伤之恐惧感“我不安全”".mp4
011、"【Day4 静心】以爱疗愈内心的恐惧".mp3
012、"【Day4 作业】探索生活中的恐惧".mp3
012、【Day4 作业】探索生活中的恐惧.html
013、"【Day5 视频课】核心创伤 之 被遗弃的创伤——“没有人陪伴我”".mp4
014、"【Day5 静心】穿越被遗弃的伤痛".mp3
015、"【Day5 作业】用觉知之光照亮被遗弃的创伤.mp3
015、【Day5 作业】用觉知之光照亮被遗弃的创伤..html
016、"【Day6 视频课】治愈内在小孩的1个核心+4个步骤".mp4
017、"【Day6 静心】聆听内在小孩的需求".mp3
018、"【Day6 作业】重建自尊的行动".mp3
018、【Day6 作业】重建自尊的行动.html
019、"【Day12 冥想】我倾听,我表达".mp3
020、"兰若老师加餐".mp4
021、购课后请添加班主任微信哦.html
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