无印资料库-A16000~A17999-A16300~A16399/A16306_焦虑的阻断实操课【针对焦虑，抑郁，疑病，躯体化】拨开一切迷雾十二分通透

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01、开篇：焦虑背后的“万恶之源”.mp4
02、课程关键导读：到底在教什么.mp4
03、方法：逆转焦虑的＊＊，心理暗示.mp4
04、方法：剥离焦虑的＊＊，自我观察（2步）.mp4
05、方法：神经弹性训练，从高敏感到“波澜不惊”.mp4
06、方法：阻断越焦虑越清醒的恶性循环（针对失眠，睡眠恐惧）.mp4
07、真相1：焦虑到自在，一条最短的路.mp4
08、真相2：人生真正的沙手，是它.mp4
09、真相3：接纳的悖论，你绝对想不到（重磅更新）.mp4
10、总结：方法匹配原则（含2个骇人的真相）.mp4
11、心法：改变土壤，建立心灵的堡垒.mp4
12、心法：贪嗔痴，内心恶魔的起源.mp4
13、心法：解决困扰你的突发奇想（闯入性思维）.mp4
14、心法：消除一切烦恼的方法，从未如此清醒.mp4
15、加餐课：学习（内容警告逆耳忠言价值满满）.mp4
16、加餐课：权威焦虑“破解的＊＊”.mp4
17、加餐课3：情感破裂，失落，崩溃（终于放下了）.mp4
18、加餐课：从怕死到无惧“我的到底看到了什么”（1月31日前更新）.mp4

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