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全功能性塑形训练计划套餐
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1 TABATA极速燃脂 50分钟 220331.mp4
10 肩颈理疗放松 220429.mp4
11 臀胸循环训练 220507.mp4
12 下肢+核心力量训练220528.mp4
2 TABATA极速燃脂 55分钟 220404.mp4
3 泡沫滚轴,筋膜放松 60分钟 220404.mp4
4 背部重点筋膜放松 60分钟 220407.mp4
5 马甲线自重循环 疫情在家,运动不断.mp4
6 综合训练(背部核心+臀腿训练 )60分钟 220412.mp4
7 TABATA自重循环+核心训练 疫情宅家,运动不停 220414.mp4
8 臀腿腰循环训练 220421.mp4
9 肩颈理疗放松 220423.mp4
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