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A17198_天赋家赵焱老师721开窍秘籍课-【103节】
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28天情绪管理训练营
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001.《28天情绪管理训练营》介绍.mp3
002.第1课:情绪管理课-如何做冥想.mp3
003.第1课 如何控制你的负面情绪.mp3
004.第2课_心理学实验-做情绪的主人.mp3
005.第3课-小蜜招:滋养自己.mp3
006.第4课:故事-山姆和威廉.mp3
007.第5课:冥想-爱的信息.mp3
008.第6课:冥想-接纳自己,如我所是.mp3
009.第7课:冥想-做情绪的主人.mp3
010.第8课:别让情绪失控害了你.mp3
011.第9课-习得性无助.mp3
012.第10课-小蜜招:温柔地释放负面情绪.mp3
013.第11课-故事:过度担忧.mp3
014.第12课:冥想-思维的力量.mp3
015.第13课:冥想-气定神闲.mp3
016.第14课:冥想-选择时刻就是新的起点.mp3
017.第15课:提升自控力.mp3
018.第16课:棉花糖实验.mp3
019.第17课-小蜜招:如何训练意志力的肌肉.mp3
020.第18课-故事:我是如何让孩子爱上学英语的.mp3
021.第19课:冥想-你的独特与本质.mp3
022.第20课:冥想-价值感.mp3
023.第21课:冥想-充分的整合.mp3
024.第22课-你为什么会发脾气,怎么破?.mp3
025.第23课-小蜜招:一念之转.mp3
026.第24课:冥想-选择的徽章.mp3
027.第25课:冥想-我们是生命的主宰.mp3
028.第26课:萨提亚冥想(完整版).mp3
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