无印资料库-A18000~A18999-A18000~A18099/A18008_欣阳老师：气质女神《28节气质体态跟练课》线上视频课

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001.1．身材自测.mp4.mp4
002.2. 塑造天鹅颈·改善颈部前倾，消除富贵包.mp4.mp4
003.3. 颈部跟练·练出锁骨线条.mp4.mp4
004.4. 挺拔身姿·告别扣肩、驼背、高低肩.mp4.mp4
005.5. 肩部跟练·打造迷人一字肩.mp4.mp4
006.6. 拒绝显壮·消除背部赘肉.mp4.mp4
007.7. 背部跟练·拥有纤薄少女背.mp4.mp4
008.8. 胸部塑形·改善胸副乳、外扩、下垂.mp4.mp4
009.9. 胸部跟练·紧致胸型.mp4.mp4
010.10. 纤细手臂·甩掉拜拜肉.mp4.mp4
011.11. 手臂跟练·紧致手臂线条.mp4.mp4
012.12. 紧实腹部·调整骨盆前倾.mp4.mp4
013.13. 腹部跟练·告别大肚腩.mp4.mp4
014.14．饱满臀型·提高臀型、改善侧臀凹陷.mp4.mp4
015.15．臀部跟练·重塑性感蜜桃翘臀.mp4.mp4
016.16．紧致腰腹·瘦减腰腹赘肉.mp4.mp4
017.17．腰部跟练·养成小蛮腰.mp4.mp4
018.18．全面美腿·紧实肌肉，改善腿形.mp4.mp4
019.19．腿部跟练·打造漫画腿.mp4.mp4
020.20．舒缓拉伸·全身肌肉放松.mp4.mp4
021.21．拉伸跟练·柔软提升.mp4.mp4
022.22．表情管理·亲和力养成.mp4.mp4
023.23．微笑跟练·拥有迷人微笑唇.mp4.mp4
024.24．眼睛有神·让眼神清澈明亮.mp4.mp4
025.25. 眼神跟练·令表情更有感染力.mp4.mp4
026.26．站出身材曲线·纠正影响体态的错误站姿.mp4.mp4
027.27．坐姿跟练·六种经典坐姿，坐出得体和优雅.mp4.mp4
028.28. 走姿跟练·掌握行走大方的秘诀，秒变气场女王.mp4.mp4

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