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A18106_第24期全身拉筋拍打轰炸班
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001.预热打卡练习.html
002.拍打基本手法心法.mp4
003.静心及带练体验.mp4
004.拍打头部、耳朵.mp4
005.拍打左手臂内侧.mp4
006.拍打右手臂内侧.mp4
007.拍打左手臂外侧.mp4
008.拍打右手臂外侧.mp4
009.带你体验不一样的跑步.mp4
010.拍打左小腿内侧到脚底.mp4
011.拍打左腹股沟到膝盖内侧.mp4
012.拍打右小腿内侧到脚底.mp4
013.拍打右腹股沟到膝盖内侧.mp4
014.拍打面部.mp4
015.调理肠胃的一个好方法.mp4
016.拍打左小腿正面到脚趾头.mp4
017.拍打左腿正面到膝盖.mp4
018.拍打右小腿正面到脚趾头.mp4
019.拍打右大腿正面到膝盖.mp4
020.拍打前胸+脖子两侧.mp4
021.呼吸调理方法.mp4
022.拍打左小腿外侧到脚踝外侧.mp4
023.拍打左大腿外侧到膝盖.mp4
024.拍打右小腿外侧到脚外踝关节.mp4
025.拍打右大腿外侧到膝盖.mp4
026.拍打胸部.mp4
027.拍打左小腿后侧到脚后跟.mp4
028.拍打左大腿后侧到膕窝.mp4
029.拍打右小腿后侧到脚后跟.mp4
030.拍打右大腿后侧到膕窝.mp4
031.拍打腹部.mp4
032.强肾三功法:扭腰、撞墙、贴墙.mp4
033.拍打后背.mp4
034.拍打脊柱+八髎.mp4
035.拍打臀部.mp4
036.拍打左腋窝到胯部.mp4
037.拍打右腋窝到胯部及总结.mp4
038.总结打卡.html
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