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目录1

主页/少儿拉丁舞/2、【晓】入门到进阶拉丁舞教学201节/

【擒龙功捕凤技】：命运飞升之路
第01节购买课程之后如何学习.mp4
第02节先导课_任春晓.mp4
第03节拉丁舞自我介绍_任春晓.mp4
第04节拉丁舞课程介绍_任春晓.mp4
第05节拉丁舞五支舞蹈的起源、风格特点以及舞蹈展示_任春晓.mp4
第06节拉丁舞的基本姿态讲解及示范_任春晓.mp4
第07节拉丁舞的跳前准备活动_任春晓.mp4
第08节拉丁舞的跳后拉伸活动_任春晓.mp4
第09节拉丁舞的谢礼_任春晓.mp4
第100节恰恰舞的竞技组合讲解及示范（一）第2节_任春晓.mp4
第101节恰恰舞的竞技组合讲解及示范（二）_任春晓.mp4
第102节恰恰舞的竞技组合讲解及示范（三）_任春晓.mp4
第103节恰恰舞的竞技组合讲解及示范（四）第1节_任春晓.mp4
第104节恰恰舞的竞技组合讲解及示范（四）第2节_任春晓.mp4
第105节恰恰舞跟练（5）_任春晓.mp4
第106节牛仔舞的基本节奏讲解及示范_任春晓.mp4
第107节牛仔舞的弹动（bounce）的讲解及示范_任春晓.mp4
第108节牛仔舞的摆荡（swing）的讲解及示范_任春晓.mp4
第109节牛仔舞的追步（chasse）的讲解及示范_任春晓.mp4
第10节拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第110节牛仔舞的原地弹动的讲解及示范_任春晓.mp4
第111节牛仔舞的基本移动步（basic movement）的讲.mp4
第112节牛仔舞跟练（1）_任春晓.mp4
第113节牛仔舞的醉酒步（drunk step）的讲解及示范_任春晓.mp4
第114节牛仔舞的左至右步伐的讲解及示范_任春晓.mp4
第115节牛仔舞的右至左步伐的讲解及示范_任春晓.mp4
第116节牛仔舞的停和走的讲解及示范_任春晓.mp4
第117节牛仔舞跟练（2）_任春晓.mp4
第118节牛仔舞的美式急转（America spin）的讲解及示.mp4
第119节牛仔舞的鸡走步（chicken walk）的讲解及示范.mp4
第11节拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第120节牛仔舞跟练（3）_任春晓.mp4
第121节牛仔舞的弹踢的讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第122节牛仔舞的弹踢的讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第123节牛仔舞的踢腿小组合的示范_任春晓.mp4
第124节牛仔舞的踢腿小组合的讲解（一）_任春晓.mp4
第125节牛仔舞的踢腿小组合的讲解（二）_任春晓.mp4
第126节牛仔舞跟练（4）_任春晓.mp4
第127节牛仔舞的单人竞技花套组合的示范_任春晓.mp4
第128节牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（一）第1节_任春晓.mp4
第129节牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（一）第2节_任春晓.mp4
第12节伦巴舞中钟摆运动pendulum的运用讲解及示.mp4
第130节牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（二）_任春晓.mp4
第131节牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（三）_任春晓.mp4
第132节牛仔舞跟练（5）_任春晓.mp4
第133节桑巴舞的基本节奏讲解及示范_任春晓.mp4
第134节桑巴舞的身体开发训练示范_任春晓.mp4
第135节桑巴舞的身体开发训练讲解（一）第1节_任春晓.mp4
第136节桑巴舞的身体开发训练讲解（一）第2节_任春晓.mp4
第137节桑巴舞的身体开发训练讲解（二）_任春晓.mp4
第138节桑巴舞的bounce滚动讲解及示范_任春晓.mp4
第139节桑巴舞的脚踝与膝盖的运用讲解及示范_任春晓.mp4
第13节伦巴舞中钟摆运动pendulum的运用讲解及示.mp4
第140节桑巴舞的原地律动讲解及示范_任春晓.mp4
第141节桑巴舞的身体律动讲解及示范_任春晓.mp4
第142节桑巴舞的基本移动步（basic movement）讲解.mp4
第143节桑巴舞跟练（1）_任春晓.mp4
第144节桑巴舞的叉形步（whisk）的讲解及示范_任春晓.mp4
第145节桑巴舞的沃尔塔（volta）的讲解及示范_任春晓.mp4
第146节桑巴舞的博达弗戈（botafogos）的讲解及示范第1.mp4
第147节桑巴舞的博达弗戈（botafogos）的讲解及示范第2.mp4
第148节桑巴舞的U型步讲解及示范_任春晓.mp4
第149节桑巴舞跟练（2）_任春晓.mp4
第14节伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范第1节_任春.mp4
第150节桑巴舞的长步（samba walk）的讲解及示范第1.mp4
第151节桑巴舞的长步（samba walk）的讲解及示范第2.mp4
第152节桑巴舞的锁步（samba lock）的讲解及示范第1.mp4
第153节桑巴舞的锁步（samba lock）的讲解及示范第2.mp4
第154节桑巴舞的破碎步初级版（batucada）的讲解及示范.mp4
第155节桑巴舞的破碎步初级版（batucada）的讲解及示范.mp4
第156节桑巴舞的破碎步高阶版（batucada）的讲解及示范.mp4
第157节桑巴舞的破碎步高阶版（batucada）的讲解及示范.mp4
第158节桑巴舞跟练（3）_任春晓.mp4
第159节桑巴舞的游走步讲解及示范_任春晓.mp4
第15节伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第160节桑巴舞的左滚转步的讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第161节桑巴舞的左滚转步的讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第162节桑巴舞的后背运用讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第163节桑巴舞的后背运用讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第164节桑巴舞跟练（4）_任春晓.mp4
第165节桑巴舞的单人竞技花套组合示范_任春晓.mp4
第166节桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（一）第1节_任春晓.mp4
第167节桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（一）第2节_任春晓.mp4
第168节桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（二）第1节_任春晓.mp4
第169节桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（二）第2节_任春晓.mp4
第16节伦巴舞的基本节奏和转动讲解_任春晓.mp4
第170节桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（三）第1节_任春晓.mp4
第171节桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（三）第2节_任春晓.mp4
第172节桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（四）第1节_任春晓.mp4
第173节桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（四）第2节_任春晓.mp4
第174节桑巴舞跟练（5）_任春晓.mp4
第175节斗牛舞的基本节奏讲解及示范_任春晓.mp4
第176节斗牛舞的基本形态讲解及示范_任春晓.mp4
第177节斗牛舞的手位灵活性练习示范_任春晓.mp4
第178节牛斗舞的手位灵活性练习讲解（一）_任春晓.mp4
第179节斗牛舞的手位灵活性练习讲解（二）_任春晓.mp4
第17节伦巴舞跟练（1）第1节_任春晓.mp4
第180节牛斗舞的点踏步讲解及示范_任春晓.mp4
第181节斗牛舞跟练（1）_任春晓.mp4
第182节牛斗舞的空间形态组合示范_任春晓.mp4
第183节斗牛舞的空间形态组合讲解（一）_任春晓.mp4
第184节斗牛舞的并进步的讲解及示范_任春晓.mp4
第185节斗牛舞的向右提高步讲解及示范_任春晓.mp4
第186节斗牛舞的攻击步的讲解及示范_任春晓.mp4
第187节斗牛舞的分离步讲解及示范_任春晓.mp4
第188节斗牛舞跟练（2）_任春晓.mp4
第189节斗牛舞基本步组合示范_任春晓.mp4
第18节伦巴舞跟练（1）第2节_任春晓.mp4
第190节斗牛舞基本步组合讲解（一）_任春晓.mp4
第191节斗牛舞基本步组合讲解（二）_任春晓.mp4
第192节斗牛舞跟练（3）_任春晓.mp4
第193节斗牛舞单人竞技组合第一段示范_任春晓.mp4
第194节斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（一）_任春晓.mp4
第195节斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（二）第1节_任春晓.mp4
第196节斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（二）第2节_任春晓.mp4
第197节斗牛舞跟练（4）_任春晓.mp4
第198节斗牛舞单人竞技组合第二段示范_任春晓.mp4
第199节斗牛舞单人竞技组合第二段讲解（一）_任春晓.mp4
第19节伦巴舞的原地换重心（律动）讲解及示范_任春晓.mp4
第200节斗牛舞单人竞技组合第二段讲解（二）_任春晓.mp4
第201节斗牛舞跟练（5）_任春晓.mp4
第20节伦巴舞的时间步讲解及示范_任春晓.mp4
第21节伦巴舞的方步讲解及示范_任春晓.mp4
第22节主力腿与动力腿的区分及运用讲解与示范_任春晓.mp4
第23节伦巴舞跟练（2）_任春晓.mp4
第24节伦巴舞的库克拉恰讲解及示范_任春晓.mp4
第25节伦巴舞的前进步讲解及示范_任春晓.mp4
第26节伦巴舞的后退步讲解及示范_任春晓.mp4
第27节伦巴舞跟练（3）_任春晓.mp4
第28节伦巴舞的前进转讲解及示范_任春晓.mp4
第29节伦巴舞的螺旋转讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第30节伦巴舞的螺旋转讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第31节伦巴舞的手接手讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第32节伦巴舞的手接手讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第33节伦巴舞的纽约步讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第34节伦巴舞的纽约步讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第35节伦巴舞的定点转讲解及示范_任春晓.mp4
第36节伦巴舞的平转讲解及示范_任春晓.mp4
第37节伦巴舞跟练（4）_任春晓.mp4
第38节伦巴舞的手臂讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第39节伦巴舞的手臂讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第40节伦巴舞的肋骨收缩练习及示范_任春晓.mp4
第41节伦巴舞的肩胛骨运动轨迹及示范_任春晓.mp4
第42节伦巴舞的力量传导轨迹及示范_任春晓.mp4
第43节伦巴舞的滑门步讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第44节伦巴舞的滑门步讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第45节伦巴舞的滑门步讲解及示范第3节_任春晓.mp4
第46节伦巴舞的呼吸运用及讲解示范_任春晓.mp4
第47节伦巴舞的肢体感觉组合示范_任春晓.mp4
第48节伦巴舞培养肢体感觉组合讲解_任春晓.mp4
第49节伦巴舞单人基本步组合的深度讲解与示范_任春晓.mp4
第50节伦巴舞手臂延伸深度讲解及示范_任春晓.mp4
第51节伦巴舞单人竞技组合示范_任春晓.mp4
第52节伦巴舞单人竞技组合讲解（一）第1节_任春晓.mp4
第53节伦巴舞单人竞技组合讲解（一）第2节_任春晓.mp4
第54节伦巴舞单人竞技组合讲解（二）第1节_任春晓.mp4
第55节伦巴舞单人竞技组合讲解（二）第2节_任春晓.mp4
第56节伦巴舞单人竞技组合讲解（三）_任春晓.mp4
第57节伦巴舞跟练（5）第1节_任春晓.mp4
第58节伦巴舞跟练（5）第2节_任春晓.mp4
第59节恰恰舞的基本节奏讲解及示范_任春晓.mp4
第60节恰恰舞的转动讲解及示范_任春晓.mp4
第61节恰恰舞的原地换重心（律动）讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第62节恰恰舞的原地换重心（律动）讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第63节恰恰舞的时间步讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第64节恰恰舞的时间步讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第65节恰恰舞的方步讲解及示范_任春晓.mp4
第66节恰恰舞跟练（1）_任春晓.mp4
第67节恰恰舞的手接手讲解及示范_任春晓.mp4
第68节恰恰舞的纽约步讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第69节恰恰舞的纽约步讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第70节恰恰舞的定点转讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第71节恰恰舞的定点转讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第72节恰恰舞的前进走步（walk）讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第73节恰恰舞的前进走步（walk）讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第74节恰恰舞的后退走步（walk）讲解及示范_任春晓.mp4
第75节恰恰舞的主力腿动力腿元素练习及讲解示范_任春晓.mp4
第76节恰恰舞的朗得追步讲解及示范_任春晓.mp4
第77节恰恰舞的扭臀追步讲解及示范_任春晓.mp4
第78节恰恰舞中摆荡pudulum的讲解及示范_任春晓.mp4
第79节恰恰舞的古巴断步的讲解及示范_任春晓.mp4
第80节恰恰舞中转动rotation的讲解及示范_任春晓.mp4
第81节恰恰舞跟练（2）_任春晓.mp4
第82节恰恰舞中库克拉恰的讲解及示范_任春晓.mp4
第83节恰恰舞中手位的运用及示范_任春晓.mp4
第84节恰恰舞中古巴断步小组合示范_任春晓.mp4
第85节恰恰舞中古巴断步小组合讲解（一）第1节_任春晓.mp4
第86节恰恰舞中古巴断步小组合讲解（一）第2节_任春晓.mp4
第87节恰恰舞中古巴断步小组合讲解（二）第1节_任春晓.mp4
第88节恰恰舞中古巴断步小组合讲解（二）第2节_任春晓.mp4
第89节恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范第1节_任春晓.mp4
第90节恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范第2节_任春晓.mp4
第91节恰恰舞中呼吸的运用讲解及示范_任春晓.mp4
第92节恰恰舞跟练（3）_任春晓.mp4
第93节恰恰舞的基本步小组合示范_任春晓.mp4
第94节恰恰舞的基本步小组合讲解（一）_任春晓.mp4
第95节恰恰舞的基本步小组合讲解（二）_任春晓.mp4
第96节恰恰舞的基本步小组合讲解（三）_任春晓.mp4
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第98节恰恰舞的竞技组合示范_任春晓.mp4
第99节恰恰舞的竞技组合讲解及示范（一）第1节_任春晓.mp4

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