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M-蘑菇舞蹈合集
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蘑菇老师更新文件
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005·流行爵士舞韩舞零基础入门课（263节）
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001-第一课入门站姿与体态讲解.mp4
002-第二课课前热身+课后拉伸.mp4
003-第三课直腿摆胯+绕胯.mp4
004-第四课前后U字摆胯+屈膝摆胯.mp4
005-第五课胯部运用舞蹈片段没有明天.mp4
006-第六课坐胯+顶胯.mp4
007-第七课踩胯+变形.mp4
008-第八课胯部运用goodnightkiss.mp4
009-第九课八字摆胯.mp4
010-第十课舞蹈学习 胯部运用buttons.mp4
011-第十一课 绕头+八字摆头.mp4
012-第十二课甩头.mp4
013-第十三课头部运用rolling.mp4
014-第十四课胸部前后+左右定点.mp4
015-第十五课roll胸立体四维+平面四维.mp4
016-第十六课胸部运用黑金芭比.mp4
017-第十七课胸部的定点+变形.mp4
018-第十八课trouble maker.mp4
019-第十九课单双肩定点+绕肩.mp4
020-第二十课肩部爆发+抖肩.mp4
021-第二十一课肩部运用护花使者.mp4
022-第二十二课顶肩.mp4
023-第二十三课肩部运用kiss兔子舞.mp4
024-第二十四课上半身正wave+反wave.mp4
025-第二十五课下半身wave.mp4
026-第二十六课wave应用PinkVenom.mp4
027-第二十七课侧wave.mp4
028-第二十八课wave的运用daddy.mp4
029-第二十九课脖子的四方位定点（isolation）+爆发.mp4
030-第三十课绕脖子+wave.mp4
031-第三十一课脖子的运用.mp4
032-第三十二课常见爵士步正步.mp4
033-第三十三课常见爵士步侧步.mp4
034-第三十四课爵士步变形 方向+手.mp4
035-第三十五课爵士步运用boombayah.mp4
036-第三十六课手臂框架+爆发.mp4
037-第三十七课手臂定点.mp4
038-第三十八课手臂wave.mp4
039-第三十九课云手.mp4
040-第四十课手臂运用coco.mp4
041-第四十一课留头甩头.mp4
042-第四十二课体能训练-底盘练习.mp4
043-第四十三课形体练习.mp4
044-第四十四课基础软开.mp4
045-第四十五课形体+体能训练1.mp4
046-第四十六课形体+体能训练2.mp4
047-Rollin 教学（上） 竖屏.mp4
048-Rollin教学（下）竖屏.mp4
049-Dinosaur 教学竖屏.mp4
050-One more last time（上）教学 竖屏.mp4
051-One more last time（下）教学 竖屏.mp4
052-第一单元1甩头组合.mp4
053-第一单元2roll肩组合.mp4
054-第一单元3肩部组合舞段.mp4
055-第一单元4胸部组合舞段1.mp4
056-第一单元5胸部组合舞段2 我最红remix.mp4
057-第一单元6手部组合舞蹈1.mp4
058-第一单元7手臂组合舞蹈2.mp4
059-第一单元8胯部组合舞段1.mp4
060-第一单元9胯部组合舞段2.mp4
061-第一课常见的三种基础律动.mp4
062-第二课向下的律动组合1.mp4
063-第三课向下的律动组合2.mp4
064-第四课向上的律动组合.mp4
065-第五课rock律动组合1.mp4
066-第六课rock律动组合2.mp4
067-第七课step律动组合.mp4
068-第八课协调律动组合.mp4
069-第一课手臂线条、延伸练习1.mp4
070-第二课手臂延伸、线条组合2.mp4
071-第三课手臂基础衔接.mp4
072-第四课延伸、线条综合1.mp4
073-第五课身体连接组合1.mp4
074-第六课身体连接组合2.mp4
075-第七课延伸、线条综合2.mp4
076-InTheNovel 竖屏教学.mp4
077-priority（上）竖屏教学.mp4
078-priority（下）竖屏教学.mp4
079-第一课基础地基1.mp4
080-第二课基础地基2.mp4
081-第三课进阶地基1.mp4
082-第四课进阶地基2.mp4
083-第五课进阶地基3.mp4
084-第一课手臂框架力量练习.mp4
085-第二课核心腿部力量练习.mp4
086-第三课核心练习.mp4
087-第四课蜜桃臀综合练习.mp4
088-第一课原地留头甩头定点转.mp4
089-第二课爵士四位转.mp4
090-第三课爵士平转.mp4
091-第四课转圈组合.mp4
092-没有明天 难度★.mp4
093-没有明天 慢速分解.mp4
094-没有明天 详细教学.mp4
095-moonlight难度★★.mp4
096-moonlight慢速分解.mp4
097-moonlight详细教程（上）.mp4
098-moonlight详细教程（下）.mp4
099-Natasha难度★★.mp4
100-Natasha慢速分解篇.mp4
101-Natasha上部分详细教学.mp4
102-Natasha下部分详细教学.mp4
103-wiggle wiggle难度★★.mp4
104-wiggle wiggle慢速分解篇.mp4
105-wiggle wiggle详细分解篇.mp4
106-sweetest pie难度★★.mp4
107-sweetest pie慢速分解篇.mp4
108-sweetest pie完整版本教学篇.mp4
109-突然想起你 难度★★.mp4
110-突然想起你 慢速教学.mp4
111-突然想起你 详细教学.mp4
112-got it 难度★★★.mp4
113-got it 慢速分解.mp4
114-got it 详细教程完整版.mp4
115-tonight 难度★★.mp4
116-tonight 慢速分解篇.mp4
117-tonight 完整版.mp4
118-BOYS难度★★.mp4
119-BOYS慢速分解篇.mp4
120-BOYS详细教学篇.mp4
121-狂恋 难度★★★.mp4
122-狂恋 慢速分解篇.mp4
123-狂恋 完整详细教学.mp4
124-午夜恰恰 难度★★.mp4
125-午夜恰恰 慢速分解篇.mp4
126-午夜恰恰 完整详细教学.mp4
127-7rings 难度★★.mp4
128-7rings 慢速分解篇.mp4
129-7rings完整详细教学.mp4
130-redbone 难度★★.mp4
131-redbone 慢速分解篇.mp4
132-redbone 完整详细教学.mp4
133-屋顶着火 难度★★.mp4
134-屋顶着火 慢速分解篇.mp4
135-屋顶着火 完整详细教学.mp4
136-kiss me more 难度★★.mp4
137-kiss me more 慢速分解篇.mp4
138-kiss me more完整详细教学.mp4
139-热恋情结 难度★★.mp4
140-热恋情结 慢速分解篇.mp4
141-热恋情结 完整详细教学.mp4
142-something 难度★★.mp4
143-something 慢速分解.mp4
144-something完整版.mp4
145-TAIL难度★★★.mp4
146-TAIL 慢速分解.mp4
147-TAIL 完整详细教学.mp4
148-叮叮当当 难度★★.mp4
149-叮叮当当 慢速教学.mp4
150-叮叮当当 完整详细教学.mp4
151-蔚蓝海岸 难度★★.mp4
152-蔚蓝海岸 慢速分解篇.mp4
153-蔚蓝海岸 完整详细教学篇.mp4
154-One more last time难度★★.mp4
155-One more last time慢速分解.mp4
156-One more last time完整详细教学.mp4
157-icecream 难度★★.mp4
158-icecream 慢速分解篇.mp4
159-ice cream 完整详细教学.mp4
160-乌梅子酱 难度★.mp4
161-乌梅子酱 慢速分解篇.mp4
162-乌梅子酱 完整详细教学.mp4
163-tellmetellme 难度★★.mp4
164-tellmetellme 慢速分解.mp4
165-tellmetellme 完整详细教学.mp4
166-着迷 难度★★.mp4
167-着迷 慢速分解.mp4
168-着迷 完整详细教学.mp4
169-BANANA 难度★.mp4
170-BANANA 慢速分解.mp4
171-BANANA 完整详细教学.mp4
172-honey 难度★★.mp4
173-honey 慢速分解.mp4
174-honey 完整详细教学.mp4
175-kitsch 难度★★★.mp4
176-kitsch 慢速分解.mp4
177-kitsch 完整详细教学.mp4
178-玫瑰少年 难度★★★.mp4
179-玫瑰少年 慢速分解篇.mp4
180-玫瑰少年 完整详细教程.mp4
181-月光下暧昧 难度★★★.mp4
182-月光下暧昧 慢速分解篇.mp4
183-月光下暧昧 完整详细教学.mp4
184-米妮inthenoevel 难度★★.mp4
185-米妮inthenoevel 慢速分解篇.mp4
186-米妮inthenoevel 完整详细教学.mp4
187-都不懂 难度★.mp4
188-都不懂 慢速分解篇.mp4
189-都不懂 完整详细教学.mp4
190-ONLY one 难度★★★.mp4
191-ONLY one 慢速分解篇.mp4
192-only one 完整详细教学.mp4
193-falling U 难度★.mp4
194-falling U 慢速分解篇.mp4
195-falling U 完整详细教学.mp4
196-因为从有到无 难度★★.mp4
197-因为从有到无 慢速分解篇.mp4
198-因为从有到无 完整详细教学.mp4
199-疲惫的爱 难度★★.mp4
200-疲惫的爱 慢速分解篇.mp4
201-疲惫的爱 完整详细教学.mp4
202-why would i ever 难度★★★.mp4
203-why would i ever 慢速分解.mp4
204-why would i ever 完整详细教学.mp4
205-dangerrously 难度★★★★.mp4
206-dangerrously 慢速分解.mp4
207-dangerrously 完整详细教学.mp4
208-清明上河图-难度★★.mp4
209-清明上河图慢速分解篇.mp4
210-清明上河图详细教学篇.mp4
211-逍遥-难度★.mp4
212-逍遥慢速分解篇.mp4
213-逍遥详细教学篇.mp4
214-旗开得胜-难度★.mp4
215-旗开得胜慢速分解篇.mp4
216-旗开得胜详细教学篇.mp4
217-芳华慢-难度★★.mp4
218-芳华慢慢速分解篇.mp4
219-芳华慢详细教学篇.mp4
220-我在人民广场吃炸鸡-难度★★.mp4
221-我在人民广场吃炸鸡慢速分解.mp4
222-我在人民广场吃炸鸡详细教学篇.mp4
223-queencard 难度★★.mp4
224-queencard慢速分解.mp4
225-queencard 完整版详细教学（上）.mp4
226-queencard 完整版详细教程（下）.mp4
227-queencard副歌部分展示篇.mp4
228-queencard副歌部分慢速分解.mp4
229-queencard副歌部分教学.mp4
230-Super shy难度★★★.mp4
231-Super shy慢速分解.mp4
232-Supershy完整详细教学1.mp4
233-Supershy完整详细教学2.mp4
234-Supershy完整详细教学3.mp4
235-Supershy完整详细教学4.mp4
236-pinkvenom 难度★★★.mp4
237-Pinkvenom慢速分解.mp4
238-Pinkvenom 第一部分.mp4
239-Pinkvenom第二部分+副歌.mp4
240-Pinkvenom第三部分.mp4
241-Pinkvenom第四部分+killing Part.mp4
242-Pinkvenom上部分+副歌.mp4
243-Pinkvenom下半曲.mp4
244-恋爱告急（上）-展示篇.mp4
245-恋爱告急（上）慢速分解篇.mp4
246-恋爱告急（上）第一部分.mp4
247-恋爱告急（上）第二部分.mp4
248-恋爱告急（上）第三部分.mp4
249-恋爱告急（下）展示篇.mp4
250-恋爱告急（下）慢速分解.mp4
251-恋爱告急（下）详细教学.mp4
252-冬日完整版-难度★★.mp4
253-冬日慢速分解篇.mp4
254-冬日第一部分.mp4
255-冬日第二部分.mp4
256-冬日第三部分副歌完整版.mp4
257-冬日慢速分解.mp4
258-冬日完整版.mp4
259-shake it全曲展示篇难度★.mp4
260-shake it慢速分解.mp4
261-shake it完整详细教学1.mp4
262-shake it完整详细教学2.mp4
263-shake it完整详细教学3.mp4
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