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目录1
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S-孙老师爵士舞
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27.孙小琪365爵士舞合集
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2.孙小琪入门到进阶爵士舞必修课184节
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100_★需重复跟练《CallMePapi》喊拍+合音乐带练.mp4
101_律动组合《butterfly》完整展示.mp4
102_律动-原地律动+脚步.mp4
103_律动-脚步平移练习一.mp4
104_律动-脚步平移练习二.mp4
105_律动-脚步前后练习.mp4
106_律动组合《butterfly》带练.mp4
107_律动元素《reebok》展示.mp4
108_律动元素《reebok》讲解教学.mp4
109_舞蹈-《我像一只鱼儿在你的荷塘》完整展示.mp4
10_新增:协调性训练跟练.mp4
110_舞蹈-《我像一只鱼儿在你的荷塘》分解教学.mp4
111_★需重复跟练-《我像一只鱼儿在你的荷塘》喊拍带练.mp4
112_律动舞蹈《爱我别离手》完整展示.mp4
113_律动舞蹈《爱我别离手》分解教学.mp4
114_★需重复跟练《爱我别离手》喊拍和音乐带练.mp4
115_基本功-胸部wave.mp4
116_★跟练-胸部wave+rolling带练.mp4
117_基本功上wave精讲带练(一).mp4
118_基本功上wave精讲带练(二).mp4
119_基本功上wave精讲带练+总结(三).mp4
11_新增:拉伸跟练.mp4
120_基本功下wave精讲带练(四).mp4
121_基本功全wave精讲带练(五).mp4
122_wave小舞蹈《很任性》正面展示.mp4
123_wave小舞蹈《很任性》分解教学.mp4
124_★需重复跟练-《很任性》喊拍带练.mp4
125_体能-《核心力量训练》讲解+带练.mp4
126_《核心力量训练》带练.mp4
127_《手臂发力技巧》精讲.mp4
128_小组合《手臂力量框架训练》完整教学.mp4
129_腿部力量框架训练《兔子舞》.mp4
12_课前热身.mp4
130_腿部力量框架训练-带练+课后拉伸.mp4
131_韩舞《dumbdumb》镜面展示.mp4
132_韩舞《dumbdumb》分解教学+带练.mp4
133_★需重复跟练《dumbdumb》喊拍和音乐带练.mp4
134_舞蹈-《sailing》镜面展示.mp4
13_前进步.mp4
14_后退步.mp4
15_切换中心摆pose.mp4
16_切换重心点地.mp4
17_旁点步+交叉旁点步.mp4
18_综合跟练.mp4
197_舞蹈-《sailing》分解教学.mp4
198_★需重复跟练-《sailing》喊拍和音乐带练.mp4
199_舞蹈-《我们说好的》完整展示.mp4
19_作业.mp4
1_前言什么是爵士舞?.mp4
200_舞蹈-《我们说好的》分解教学.mp4
201_★需重复跟练-《我们说好的》喊拍合音乐带练.mp4
202_舞蹈《摩登爱情dj》完整展示.mp4
203_舞蹈《摩登爱情dj》分解教学.mp4
204_★需重复跟练-舞蹈《摩登爱情dj》喊拍合音乐带练.mp4
205_hiphop舞蹈-《LaSong》完整展示.mp4
206_hiphop舞蹈《LaSong》分解教学.mp4
207_★需重复跟练《LaSong》喊拍合音乐带练.mp4
208_古风舞蹈《琵琶行》完整展示.mp4
209_古风舞蹈《琵琶行》分解教学.mp4
20_热身(手臂).mp4
210_★需重复跟练《琵琶行》喊拍合音乐带练.mp4
211_街舞片段《money》完整展示.mp4
212_街舞片段《money》分解教学.mp4
213_★需重复跟练《money》分解教学喊拍合音乐带练.mp4
214_舞蹈-《迈克杰克逊舞》正面展示.mp4
215_舞蹈-《迈克杰克逊舞》分解教学.mp4
216_★需重复跟练-《迈克杰克逊舞》喊拍合音乐带练.mp4
217_舞蹈《她会魔法吧》完整展示.mp4
218_舞蹈《她会魔法吧》分解教学.mp4
219_★需重复跟练-《她会魔法吧》喊拍合音乐带练.mp4
21_基础手位精讲解析.mp4
220_舞蹈-《孤勇者》完整展示.mp4
221_舞蹈-《孤勇者》分解教学.mp4
222_★需重复跟练-《孤勇者》喊拍合音乐带练.mp4
223_舞蹈《单眼皮女生》完整展示.mp4
224_舞蹈《单眼皮女生》分解教学.mp4
225_★需重复跟练《单眼皮女生》喊拍和音乐带练.mp4
226_爵士舞-《春风吹》完整展示.mp4
227_爵士舞-《春风吹》分解教学.mp4
228_★需重复跟练-《春风吹》喊拍合音乐跟练.mp4
229_舞蹈-《三生三幸》完整展示.mp4
22_基础手位跟练.mp4
230_舞蹈-《三生三幸》分解教学.mp4
231_★需重复跟练-《三生三幸》喊拍合音乐跟练.mp4
232_舞蹈-《致命情人》完整展示.mp4
233_舞蹈-《致命情人》分解教学.mp4
234_★需重复跟练-《致命情人》喊拍合音乐跟练.mp4
235_《marryChristmas》完整展示.mp4
236_《marryChristmas》分解教学.mp4
237_★需重复跟练《marryChristmas》.mp4
238_《孤勇者》完整展示.mp4
239_《孤勇者》分解教学.mp4
23_爵士步坐胯(平移).mp4
240_★需重复跟练-《孤勇者》喊拍合音乐.mp4
241_《电话情缘》完整展示.mp4
242_《电话情缘》分解教学(上).mp4
243_《电话情缘》分解教学(下).mp4
244_★需重复跟练《电话情缘》.mp4
245_《HOLD不住的爱》完整展示.mp4
246_《Hold不住的爱》分解教学+跟练.mp4
24_爵士步坐胯(前后).mp4
25_每日跟练(jazz步坐胯).mp4
26_作业.mp4
27_作业讲解.mp4
28_理论-什么是拍子?.mp4
29_理论-什么是AN拍?.mp4
2_零基础如何学习爵士舞?.mp4
30_理论-把拍子放慢.mp4
31_理论-把拍子加快.mp4
32_基本功-头部拉伸.mp4
33_基本功-甩头.mp4
34_基本功-倾头立头.mp4
35_基本功-摆头.mp4
36_基本功-转头.mp4
37_基本功-塌腰甩头1.mp4
38_基本功-前半圈甩头与带练.mp4
39_基本功-曲腿甩头一.mp4
3_体态的重要性.mp4
40_基本功-曲腿甩头二.mp4
41_基本功-塌腰甩头2.mp4
42_基本功-脖子左右前后转.mp4
43_基本功-肩部(耸肩、提肩).mp4
44_基本功-斜肩.mp4
45_基本功-移肩.mp4
46_基本功-转肩.mp4
47_基本功-绕肩.mp4
48_基本功-胸部updown.mp4
49_基本功-胸部平移.mp4
4_纠正自然体态训练.mp4
50_基本功-腰部(前后).mp4
51_基本功-腰部(左右).mp4
52_基本功-腰部(转).mp4
53_基本功-提跨(左右)精讲.mp4
54_基本功-提跨(前后)精讲.mp4
55_基本功-提跨(四方向)rolling转精讲.mp4
56_基本功-直腿摆胯(四方向rolling)精讲.mp4
57_★每日练习-头部综合训练1.mp4
58_★每日练习-头部综合带练2.mp4
59_★每日练习-肩部综合带练.mp4
5_体态训练(跟练).mp4
60_★每日练习-胸部各个方向及链接rolling.mp4
61_★每日练习-腰部综合带练.mp4
62_★每日练习-胯部综合带练.mp4
63_舞蹈-《Daybyday》分解教学.mp4
64_★需重复跟练-《Daybyday》喊拍合音乐带练.mp4
65_头胯小组合舞蹈GOGIRL正面展示.mp4
66_头胯小舞蹈展示GOGIRL镜面展示.mp4
67_小舞蹈《GOGIRL》分解教学.mp4
68_★反复跟练-小舞蹈《GOGIRL》带练7.mp4
69_手臂控制-舞蹈《fingers》正面展示8.mp4
6_课前热身.mp4
70_舞蹈《fingers》分解教学+带练.mp4
71_★需重复跟练《fingers》喊拍跟练.mp4
72_胸胯组合元素-UP&Down.mp4
73_胸胯组合元素-胯部后位.mp4
74_胸胯组合元素-顶胯前位.mp4
75_胸胯组合小舞蹈《BonBon》分解教学+带练.mp4
76_脚跟脚尖的运用精讲+带练.mp4
77_脚步《螃蟹步》精讲+带练.mp4
78_脚步小组合《starsalign》蔡依林分解教学+带练.mp4
79_★需重复跟练《starsalign》喊拍合音乐带练部分.mp4
7_课前拉伸.mp4
80_元素-《侧wave》精讲+带练.mp4
81_元素-《立圆转胯》精讲+带练.mp4
82_元素小舞蹈-《goodnightkiss》正面展示.mp4
83_小舞蹈-《goodnightkiss》分解教学精讲+.mp4
84_★小舞蹈-《goodnightkiss》带练部分.mp4
85_技巧-转圈(吸腿).mp4
86_舞蹈-《Idon'tstop》完整展示.mp4
87_舞蹈-《Idon'tstop》分解教学.mp4
88_★需重复跟练-舞蹈-《Idon'tstop》喊拍合音.mp4
89_律动元素-《monastrey》讲解带练.mp4
8_课后拉伸与放松.mp4
90_舞蹈-《myhumps》完整展示.mp4
91_舞蹈-《myhumps》分解教学.mp4
92_★需重复跟练-《myhumps》喊拍和音乐带练.mp4
93_律动《bounce》讲解+带练.mp4
94_律动小舞蹈《LeanOn》正面展示.mp4
95_律动小舞蹈《LeanOn》分解教学+带练.mp4
96_★需重复跟练-律动小舞蹈《LeanOn》喊拍带练.mp4
97_胯位律动元素-出腿绕胯精讲+带练.mp4
98_胯位律动小舞蹈《CallMePapi》正面展示.mp4
99_胯位律动小舞蹈《CallMePapi》分解教学.mp4
9_新增:热身跟练.mp4
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