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T0048-【古典舞最新课程合集】
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1、【莲】零基础古典舞完整系统课523节
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05 莲舞蹈美学-零基础藏族舞入门系统课45节
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1-藏族舞文化简介.mp4
10-藏族舞基础讲解-基本手位.mp4
11-藏族舞基础讲解—撩腿.mp4
12-藏族舞基础讲解-基本体态.mp4
13-藏族舞基础讲解-退踏步.mp4
14-藏族舞基础讲解-第一基本步.mp4
15-藏族舞基础讲解-平拖步.mp4
16-藏族舞基础讲解-踮步.mp4
17-藏族舞基础讲解-碾步.mp4
18-藏族舞基础讲解—拧跟拧胯.mp4
19-《库玛拉》正面示范.mp4
2-藏族舞基础讲解-二三步.mp4
20-《库玛拉》分解教学.mp4
21-《库玛拉》合音乐跟练.mp4
22-颤动律组合正面示范.mp4
23-《颤动律组合》精讲教学.mp4
24-颤动律组合合音乐.mp4
25-屈伸+手位组合正面示范.mp4
26-屈伸+手位组合精讲教学.mp4
27-屈伸+手位组合合音乐跟练.mp4
28-成品舞《次真拉姆》正面示范.mp4
29-成品舞《次真拉姆》精讲教学1.mp4
3-藏族舞基本元素讲解-颤膝.mp4
30-成品舞《次真拉姆》精讲教学2.mp4
31-成品舞《次真拉姆》精讲教学3.mp4
32-成品舞《次真拉姆》精讲教学4.mp4
33-成品舞《次真拉姆》对镜合音乐数拍.mp4
34-成品舞《卓玛》正面示范.mp4
35-成品舞《卓玛》分解教学1-1.mp4
36-成品舞《卓玛》分解教学1-2.mp4
37-成品舞《卓玛》分解教学2.mp4
38-成品舞《卓玛》分解教学3.mp4
39-成品舞《卓玛》对镜数拍跟练.mp4
4-藏族舞基础讲解-冈达与滴答步.mp4
40-成品舞《次仁拉索》正面示范.mp4
41-《次仁拉索》分解教学（一）.mp4
42-《次仁拉索》分解教学（二）.mp4
43-《次仁拉索》分解教学（三）.mp4
44-《次仁拉索》分解教学（四）.mp4
45-《格桑拉》精讲教学+数拍跟练.mp4
5-藏族舞基础讲解-屈伸与坐懈胯.mp4
6-藏族舞基础讲解-七下退踏步.mp4
7-藏族舞基础讲解-抬踏步.mp4
8-藏族舞基础讲解-靠步.mp4
9-藏族舞基本元素讲解-基本手形.mp4
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