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【11】AA待上架
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317-高尔夫
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05、高尔夫教学
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1. 高尔夫协调性的训练｜李东晁高尔夫教学.mp4
10. 上杆时右手臂的技术动作及详解｜零缺陷挥杆.mp4
11. 挥杆过程中右手臂承担的任务细节讲解｜李东晁高尔夫教学.mp4
12. 挥杆过程中左手臂承担的任务细节讲解｜李东晁高尔夫教学.mp4
13. 上杆之上半身的转动详细讲解｜李东晁高尔夫教学.mp4
14. 下杆击球时上半身的技术动作讲解及练习｜零缺陷挥杆系列.mp4
15. 上杆时下半身的技术动作详解｜李东晁零缺陷挥杆教学系列.mp4
16. 一号木与铁杆的挥杆差异｜李东晁高尔夫教学.mp4
17. 8个步骤一定让你避免右飞球｜错误与修正｜李东晁高尔夫教学.mp4
18. 如何避免鸡翅膀及练习方法｜错误与修正系列｜李东晁.mp4
19. 掌握切球5招成为“切杆之神”｜李东晁高尔夫教学.mp4
2. 小球忽高忽低的原因以及修正方式｜李东晁高尔夫教学.mp4
20. 切杆的距离控制以及切深切薄的解决方法｜李东晁高尔夫教学.mp4
21. 稳定手腕动作的切杆练习｜李东晁高尔夫教学.mp4
22. 固定手腕的切杆技术动作｜李东晁高尔夫教学.mp4
23. 了解杆头的加速与减速｜李东晁高尔夫教学.mp4
24. 如何改善短杆“鸡翅膀”｜李东晁高尔夫教学.mp4
25. 上杆的几个注意事项，杆面、宽度及重心｜李东晁高尔夫教学.mp4
26. 上杆的位置与下杆的时机｜李东晁高尔夫教学.mp4
27. 球位的不同摆放会影响你打甜嘛｜李东晁高尔夫教学.mp4
28. 你还在捞球嘛，教你扎实的铁杆击球训练方法｜李东晁高尔夫教学.mp4
29. 正前角度的挥杆技术分析｜李东晁高尔夫教学.mp4
3. 理解高尔夫的挥杆平面｜李东晁高尔夫教学.mp4
30. 学习转身与感受挥杆释放｜李东晁高尔夫教学.mp4
31. 延迟释放的感觉与下杆的轨迹｜李东晁高尔夫教学.mp4
32. 重心转移+转胯｜李东晁高尔夫教学.mp4
33. 长铁训练方法｜李东晁高尔夫教学.mp4
34. 下盘中级训练｜李东晁高尔夫教学.mp4
35. 为何下盘发不了力｜李东晁高尔夫教学.mp4
36. 下盘训练（初级6 0 0 -60 0.C O m) ｜李东晁高尔夫教学.mp4
37. 双手与身体的力量｜李东晁高尔夫教学.mp4
38. 打球观念正确省时又省钱｜李东晁高尔夫教学.mp4
39. 握杆力度对挥杆速度的影响｜李东晁高尔夫教学.mp4
4. 上杆到顶点后手腕的动作决定球路｜李东晁高尔夫教学.mp4
40. “硬核干货”手腕释放动作｜李东晁高尔夫教学.mp4
41. 握杆力度的拿捏，直接影响你的击球感｜李东晁高尔夫教学.mp4
42. 预计准备流程：职业与业余的不同｜李东晁高尔夫教学.mp4
43. 上杆时髋、膝、踝关节的关键技术点｜李东晁高尔夫教学.mp4
44. 球打不直是不是瞄球出了问题｜李东晁高尔夫教学.mp4
45. 上下杆上半身的感受与分析｜李东晁高尔夫教学.mp4
46. 手与身体的链接练习方式｜李东晁高尔夫教学.mp4
47. 手臂要加紧身体上杆嘛｜李东晁高尔夫教学.mp4
48. 改动作，你是否真正的改变｜李东晁高尔夫教学.mp4
49. 让空挥转变成实际击球｜李东晁高尔夫教学.mp4
5. 左手腕击球瞬间动作｜李东晁高尔夫教学.mp4
50. 全挥杆重心转移的重要性｜李东晁高尔夫教学.mp4
51. 铁杆与木杆的设定演示｜李东晁高尔夫教学.mp4
52. 击球瞬间身体角度的维持｜李东晁高尔夫教学.mp4
53. 下半身怎么带动挥杆｜李东晁高尔夫教学.mp4
54. 切杆时如何稳定手腕｜李东晁高尔夫教学.mp4
55. 长铁怎么打更高效｜李东晁高尔夫教学.mp4
56. 释放自己双手的力量｜李东晁高尔夫教学.mp4
57. 重心转移、逆转、曲腕｜李东晁高尔夫教学.mp4
58. 杆头路径练习方法｜李东晁高尔夫教学.mp4
59. 球杆如何保养｜李东晁高尔夫教学.mp4
6. 不在outside in，下杆的路径轨迹｜李东晁高尔夫教学.mp4
60. 避免捞球｜李东晁高尔夫教学.mp4
61. 高尔夫的距离迷思｜李东晁高尔夫教学.mp4
62. 如何打更远｜李东晁高尔夫教学.mp4
63. 发力习惯影响挥杆轨迹｜李东晁高尔夫教学.mp4
64. 简单的挥杆分解练习｜李东晁高尔夫教学.mp4
65. 如何流畅帅气的收杆｜李东晁高尔夫教学.mp4
66. 一号木怎么打｜李东晁高尔夫教学.mp4
67. 手与身体的协调用力｜李东晁高尔夫教学.mp4
68. 推杆的设定与技巧练习｜李东晁高尔夫教学.mp4
7. 站姿的技巧及对挥杆的影响详解｜李东晁高尔夫教学.mp4
8. 握杆的技巧及对挥杆的影响详解｜李东晁高尔夫教学.mp4
9. 胸椎旋转及双手的作用｜李东晁高尔夫教学.mp4
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