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4、【瘦身燃脂塑形合集】
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2、【郑京合集】
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郑京360° 中式美臀
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01_肌肉筋膜层点位松解.mp4
02_髋关节稳定灵活热身.mp4
03_髋功能训练 骨盆调整1.mp4
04_髋功能训练 骨盆调整2.mp4
05_臀部360度功能训练打造.mp4
06_臀部细节区分，上臀，中臀，下臀，臀凹陷，训练思路及动作.mp4
07_站姿360度点位精准训练，打造短翘圆臀型.mp4
08_仰卧臀肌激活.mp4
09_小骨盆.mp4
10_蚌式精准点位.mp4
11_臀大肌激活.mp4
12_仰卧臀中小肌激活.mp4
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