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3,分类主题合集课程
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疗愈全集
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颂钵疗愈教程
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04、颂钵铜锣疗愈全流程实操体验
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颂钵疗愈教程(61G)
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03、正念冥想
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2、冥想MP3音频资料合集2
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怎样学会正念冥想
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1被科学研究得最多的冥想体系.mp3
2正念练习的四个观照对象.mp3
3打破所有对结果的预设期待.mp3
【练习二】身体扫描:聆听身体.mp3
【练习六】感恩练习:睡前放松.mp3
【练习三】观念头:念头并非事实.mp3
【练习四】观情绪:与情绪共舞.mp3
【练习五】三步呼吸空间:忙碌中的回归.mp3
【练习一】正念呼吸:进入当下.mp3
【试听】你为什么需要学习正念.mp3
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