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3,分类主题合集课程
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817认知行为疗法CBT合集
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0016 【音频+PDF】自我的重建 成为内控者 基于认知行为疗法和正念的自我成长训练
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05 正念篇
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32|如何设计自己的正念练习《售后送课,请加唯一微信:xin11431 》.pdf
33|呼吸冥想 Breathing Meditation《售后送课,请加唯一微信:xin11431 》.mp3
34|身体扫描 Body Scan Meditation《售后送课,请加唯一微信:xin11431 》.mp3
35|呼吸空间 Breathing Space《售后送课,请加唯一微信:xin11431 》.mp3
36|感恩冥想 Gratitude Meditation《售后送课,请加唯一微信:xin11431 》.mp3
37|关怀冥想 Compassion Meditation《售后送课,请加唯一微信:xin11431 》.mp3
38|臣服冥想 Surrender Meditation《售后送课,请加唯一微信:xin11431 》.mp3
39|睡前放松 Relaxation Meditation《售后送课,请加唯一微信:xin11431 》.mp3
40|启动练习 Priming Exercise_2《售后送课,请加唯一微信:xin11431 》.mp3
40|启动练习 Priming Exercise《售后送课,请加唯一微信:xin11431 》.mp3
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