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252清风老师课程
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10、情绪自控力【音频课】
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1.情绪自控力,不再发脾气.第一课:为什么你总是拖延症,你的自控力到底去哪了?.mp3.mp3
10.情绪自控力,不再发脾气.第十课:掌握自己的时间、精力,成为一个“随心所欲”的人.mp3.mp3
2.情绪自控力,不再发脾气.第二课:如何管理自己的焦虑情绪,让自己放下负担.mp3.mp3
3.情绪自控力,不再发脾气.第三课:如何规划自己的饮食,提高你的自控力.mp3.mp3
4.情绪自控力,不再发脾气.第四课:如何规划休息,摆脱熬夜,让你的精力总是饱满.mp3.mp3
5.情绪自控力,不再发脾气.第五课:认识你的自控力,做到真正的不拖延.mp3.mp3
6.情绪自控力,不再发脾气.第六课:情绪自控力(上),如何走出情绪低谷.mp3.mp3
7.情绪自控力,不再发脾气.第七课:情绪自控力(下),如何将力量传递给身边的人.mp3.mp3
8.情绪自控力,不再发脾气.第八课:时间自控力,如何成为真正的高效人士.mp3.mp3
9.情绪自控力,不再发脾气.第九课:关系自控力,如何成为他真正需要的人.mp3.mp3
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