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同步会员
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陈德中 关注自我活在当下,21天正念引导训练营
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Day06
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Day6课程概念:提升效率的秘密 消除不易察觉的“心不在焉”Ⅰ.mp3
Day6课程概念:提升效率的秘密 消除不易察觉的“心不在焉”Ⅱ.mp3
Day6正念引导:呼吸观察静坐锻炼(B) 修行维持Ⅰ.mp3
Day6正念引导:呼吸观察静坐锻炼(B) 修行维持Ⅱ.mp3
Day6自主练习:2分钟静坐呼吸 定力训练第二天 (跟随引导音档).mp3
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