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陈德中 关注自我活在当下,21天正念引导训练营
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Day07
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Day7课程概念:正念饮食 听说我可以光吃不胖.mp3
Day7正念引导:呼吸观察静坐锻炼(C) 修行深化.mp3
Day7自主练习:12分钟静坐呼吸+正念饮食 在呼吸中平静的变瘦.mp3
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