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同步会员
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202001-1NOW正念冥想
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21天进阶冥想
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10初学者之心.mp3
11顺其自然.mp3
12接纳.mp3
13放下.mp3
14无常.mp3
15应对思绪.mp3
16释放情绪.mp3
17避免自动反应模式.mp3
18觉知的品质.mp3
19练习的意图.mp3
1正念冥想初体验.mp3
20持之以恒.mp3
21冥想与生活.mp3
2安住当下.mp3
3腹式呼吸.mp3
4感知身体.mp3
5聆听声音.mp3
6静观思绪.mp3
7察觉情绪.mp3
8开放的知觉.mp3
9不评判的心.mp3
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