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367琳子博士:情绪精力管理(第五期)【完结】
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00、情绪精力管理训练营第五期-开营仪式.mp4
01、焦虑、抑郁和精神倦怠.mp4
02、拥有灵活的心灵换框练习.mp4
03、疗愈内在的小孩练习.mp4
04、用正念冥想调节焦虑和抑郁情绪.mp4
05、情绪答疑专场0514.mp4
06、情绪营练习课.mp4
07、应对羞耻感思维脱钩和价值导向.mp4
08、情绪风格和个体差异-压力和焦虑,战逃反应.mp4
09、情绪营练习课0520.mp4
10、治愈内在的小孩童年创伤和抛弃恐惧.mp4
11、转换正面意图练习.mp4
12、情绪营练习课527.mp4
13、情绪答疑专场0528.mp4
14、完美主义、焦虑和抑郁.mp4
15、用现实检验应对焦虑.mp4
16、控制是问题本身,而不是解决方法.mp4
17、如何增加抑郁中的抗压能力.mp4
18、情绪营练习课0610.mp4
19、情绪答疑专场0611.mp4
20、如何正确管理愤怒.mp4
21、如何减少防御情绪.mp4
22、情绪营练习课.mp4
23、情绪营结营仪式0618.mp4
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