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09、女神养成系列
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女神养成系列课
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10、轻松减肥训练营：告别健身房，10000+人亲测有效的减肥法
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优秀作业
00【发刊词】减肥要舒服，才能瘦的快（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
00【发刊词】减肥要舒服，才能瘦的快（更多撩汉课程+微：DS857333）.pdf
00【开学典礼】配图（更多撩汉课程+微：DS857333）.pdf
00【开学典礼】轻松减肥训练营第二期（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp4
00【如何进群】（更多撩汉课程+微：DS857333）.pdf
00【入营必看】 课前准备第二节（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
00【入营必看】 课前准备第二节（更多撩汉课程+微：DS857333）.pdf
00【入营必看】 课前准备第一节（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
00【入营必看】 课前准备第一节（更多撩汉课程+微：DS857333）.pdf
01 DAY01 呼吸训练教学视频（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp4
01 DAY01_ 舒服饮食 _ 211饮食法，不运动也掉秤（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
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02 DAY2 腹部训练1教学视频（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp4
02 DAY2_【点餐】外卖和餐厅的点餐秘诀（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
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03 DAY03_ 蛋白质 _ 你瘦不下来，是因为蛋白质没吃够（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
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04 DAY04 臂部训练教学视频（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp4
04 DAY04_《你真的吃对主食了吗》（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
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05 DAY05_ 蔬菜 _ 这样吃蔬菜 瘦的比较快（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
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06 DAY06 第一周直播答疑（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp4
07 DAY07 第一周答疑贴汇总【情感会员免费+V：DS369333】（更多撩汉课程+微：DS857333）.pdf
08 DAY08 腹部训练中级版（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp4
08 DAY08_ 无需滴油不沾，这样吃无负担（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
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09 Day09 水 _ 巧喝水让减肥事半功倍（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
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10 DAY10_ 掌控情绪 _ 控制情绪，巩固瘦身效果（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
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11 DAY11 臀部训练中级版（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp4
11 DAY11_ 运动强度 _ 轻松舒适的懒人运动法（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
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12 DAY12_ 走路 _ 这样走路减肥效果秒杀跑步（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
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13 DAY13 第二周直播答疑（更多撩汉课程+微：DS857333）.MP4
13 DAY13 第二周直播语音答疑（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp4
14 DAY14 第二周答疑贴汇总（更多撩汉课程+微：DS857333）.pdf
15 DAY15 腹部训练高级版（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp4
15 DAY15_【腹部塑形】轻松瘦出马甲线（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
15 DAY15_【腹部塑形】轻松瘦出马甲线（更多撩汉课程+微：DS857333）.pdf
16 DAY16 【臀腿塑形】拯救粗腿，瘦出细腿翘臀（更多撩汉课程+微：DS857333）.pdf
16 DAY16 臀部训练高级版（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp4
16 DAY16_ 【臀腿塑形】拯救粗腿，瘦出细腿翘臀（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
17 DAY17 【科学放松】放松好方法，身材不反弹（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
17 DAY17 【科学放松】放松好方法，身材不反弹（更多撩汉课程+微：DS857333）.pdf
17 DAY17 泡沫轴训练视频（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp4
18 DAY18 【睡眠】告别熬夜，睡好觉躺着瘦（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
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19 DAY19 轻松减肥第二期复盘（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp3
19 DAY19 轻松减肥第二期复盘（更多撩汉课程+微：DS857333）.pdf
19 DAY19 柔软操教学视频（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp4
20 DAY20 第三周答疑贴汇总（更多撩汉课程+微：DS857333）.pdf
21 DAY21 毕业典礼+第三周直播答疑（视频）（更多撩汉课程+微：DS857333）.MP4
21 DAY21 毕业典礼+第三周直播答疑（语音 ）（更多撩汉课程+微：DS857333）.mp4
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