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套餐01:抖音百位热门名师全集(已分类)
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抖音名师2: 职场技能 名师大合集
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崔璀 全集(20套)
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崔璀 抖音同款课程
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[23年更新]03.崔璀《成年人必备的21节积极情绪课》抖音198元-21节
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01-导论.mp4
02-着陆练习.mp4
03-着陆练习-指导.mp4
04-呼吸驿站.mp4
05-正念呼吸法.mp4
06-化焦虑为动力.mp4
07-失眠怎么办.mp4
08-身体扫描.mp4
09-如何应对压力.mp4
10-呼吸解压法.mp4
11-动态冥想.mp4
12-办公室瑜伽.mp4
13-很丧怎么办?.mp4
14-悲伤怎么办?.mp4
15-感到自我责备时.mp4
16-安抚的触碰练习.mp4
17-如何摆脱自卑情绪.mp4
18-自责内耗怎么办?.mp4
19-迷茫怎么办.mp4
20-愤怒怎么办?.mp4
21-如何应对复杂情绪.mp4
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