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渠道1(旧)
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201-400
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329. 自我的重建:成为内控者(完结)
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【【配套课件】认知重建与情绪调节_工具箱
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01暴露练习【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.docx
02贝克抑郁自评量表13项【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.docx
03测试你的“不能”【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.docx
04建立“错误档案”【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.docx
05箭头向下技术练习【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.docx
06抗拖延清单【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.xlsx
07恐惧&焦虑分析【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.docx
08没有强迫的激励【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.docx
09每日活动表【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.xlsx
10批评的三种回应方式【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.pdf
11去除“应该”练习【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.docx
12思维自检日记(简化本)【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.docx
13思维自检日记【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.xlsx
14无条件自我接纳练习【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.docx
15自我肯定清单【会员免费,避免断更请加微信:1318827120】.docx
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