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06 樊deng
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智行学院&一书一课
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26-张展晖:掌控身体20课(完结)
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00-发刊词:你的身体你的家,你决定你身体的一切.mp3
00.发刊词:你的身体你的家,你决定你身体的一切.jpg
01.健康从心开始:别把心脏不当回事.jpg
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02.倾听心声:你不可不知的心率知识.jpg
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03.从现在做起,你的心脏年轻健康计划.jpg
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04.别让自己老后忘记曾经爱着的一切.jpg
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05.健康脑:保持脑力和记忆的5个关键.jpg
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06.腰酸背痛腿疼,你的身体出了啥问题.jpg
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07.怎么有效解决肌肉疲劳和关节疼痛.jpg
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08.善待身体,一份伤病防治必备小清单.jpg
08.善待身体,一份伤病防治必备小清单.mp3
09.保持顺畅,什么才是正确的呼吸方式.jpg
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10.对吸烟说不!牢记肺部健康知识点.jpg
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11.破除关于消化系统的三大认识误区.jpg
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12.一步到胃?食物在人体的奇妙旅行.jpg
12.一步到胃?食物在人体的奇妙旅行.mp3
13.喝粥不养胃,怎么吃才对.mp3
13.喝粥不养胃,这么吃才对.jpg
14.默默守护你身体的健康小卫士.jpg
14.默默守护你身体的健康小卫士.mp3
15.遇到细菌、病毒,我们该如何应对.jpg
15.遇到细菌、病毒,我们该如何应对.mp3
16.肥胖不仅是身体问题,也是心理问题.jpg
16.肥胖不仅是身体问题,也是心理问题.mp3
17.想要局部减肥瘦腰瘦腿,能做到吗?.jpg
17.想要局部减肥瘦腰瘦腿,能做到吗?.mp3
18.这么减肥才合理:3个月瘦身计划表.jpg
18.这么减肥才合理:3个月瘦身计划表.mp3
19.拉伸运动:当你柔韧,更有力量.jpg
19.拉伸运动:当你柔韧,更有力量.mp3
20.走、跑、跳,总有一种方式合适你.mp3
20.走、跑、跳,总有一种方式适合你.jpg
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