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a167.街舞(爵士舞)基本功打卡课_谭老师(完结)
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100_Z基本功组合-#Z13-基本功组合(Step Up)[防断更微coc3678].mp4
101_Z基本功组合-#Z14-基本功组合(Combat cAt)[防断更微coc3678].mp4
102_Z基本功组合-#Z15-基本功组合(How Da Beast Goes)[防断更微coc3678].mp4
103_Z基本功组合-#Z16-脚步基本功组合Pride(Yoruba Soul [防断更微coc3678].mp4
104_M舞蹈教程-M01-Swag基础编舞(Best Friend Remi[防断更微coc3678].mp4
105_M舞蹈教程-M02-Urban基础编舞(Cheating on You[防断更微coc3678].mp4
106_M舞蹈教程-M03-Afro基础编舞(Gwara Nao Para)[防断更微coc3678].mp4
107_M舞蹈教程-M04-Urban基础编舞(Grwol)[防断更微coc3678].mp4
108_M舞蹈教程-M05-House脚步组合01[防断更微coc3678].mp4
109_M舞蹈教程-M06-Swag编舞 (0 To 100_The Catc[防断更微coc3678].mp4
10_N基本功教程(讲解+跟练)-N06-律动Bounce带脚尖+节奏变化(&a1)[防断更微coc3678].mp4
110_M舞蹈教程-M08-Swag编舞(ROXANNE)[防断更微coc3678].mp4
111_M舞蹈教程-M10-Swag编舞(REVENGE)[防断更微coc3678].mp4
112_M舞蹈教程-M12-Swag编舞(Blick Blick)[防断更微coc3678].mp4
113_M舞蹈教程-M14-Swag编舞(Black)[防断更微coc3678].mp4
114_M舞蹈教程-M16-Swag编舞(Hollup)[防断更微coc3678].mp4
115_M舞蹈教程-M20-Swag编舞(SMF)[防断更微coc3678].mp4
116_M舞蹈教程-M22-Swag编舞(Walk It Out)[防断更微coc3678].mp4
117_M舞蹈教程-#M24-张艺兴《面纱》脚步挑战教程[防断更微coc3678].mp4
118_M舞蹈教程-#M25-XG《Shooting Star》自编舞蹈教程[防断更微coc3678].mp4
119_M舞蹈教程-M26-Jazz编舞(Shooting Star)[防断更微coc3678].mp4
11_N基本功教程(讲解+跟练)-N07-脚尖脚跟基础脚步练习(螃蟹步)[防断更微coc3678].mp4
120_M爵士舞教程-M07-爵士编舞(React)[防断更微coc3678].mp4
121_M爵士舞教程-M09-爵士编舞(Say So)[防断更微coc3678].mp4
122_M爵士舞教程-M11-爵士编舞(Tie a Cherry)[防断更微coc3678].mp4
123_M爵士舞教程-M13-爵士编舞(My Bag)[防断更微coc3678].mp4
124_M爵士舞教程-M15-爵士编舞(Get Into It(Yuh))[防断更微coc3678].mp4
125_M爵士舞教程-#M17-爵士编舞(H+R)[防断更微coc3678].mp4
126_M爵士舞教程-M19-爵士编舞(In the Morning)[防断更微coc3678].mp4
127_M爵士舞教程-M21-爵士编舞(Hello B__ches)[防断更微coc3678].mp4
128_M爵士舞教程-M23-Jazz编舞(Pink Venom)[防断更微coc3678].mp4
129_线上直播课-2022国庆线上集训直播01高清版[防断更微coc3678].mp4
12_N基本功教程(讲解+跟练)-N08-分离基础练习(发力+定点 爵士常用练习方式)[防断更微coc3678].mp4
130_线上直播课-2022国庆线上集训直播02高清版[防断更微coc3678].mp4
131_线上直播课-基本功打卡20期直播04[防断更微coc3678].mp4
132_线上直播课-基本功打卡20期直播05[防断更微coc3678].mp4
133_线上直播课-基本功打卡20期直播06[防断更微coc3678].mp4
134_T+G系列教程(老版)-T01-从头到脚的基础分离练习[防断更微coc3678].mp4
135_T+G系列教程(老版)-T02-基础律动的8拍+16拍练习[防断更微coc3678].mp4
136_T+G系列教程(老版)-T03-分离的发力和控制练习[防断更微coc3678].mp4
137_T+G系列教程(老版)-T04-什么叫用身体跳舞?[防断更微coc3678].mp4
138_T+G系列教程(老版)-T05-转圈练习[防断更微coc3678].mp4
139_T+G系列教程(老版)-T06-脚尖脚跟的节奏协调练习[防断更微coc3678].mp4
13_N基本功教程(讲解+跟练)-N09-让Rolling更饱满的九宫格练习(胸口)[防断更微coc3678].mp4
140_T+G系列教程(老版)-T07-脚尖发力练习+拉伸[防断更微coc3678].mp4
141_T+G系列教程(老版)-T09-分离的三角型练习[防断更微coc3678].mp4
142_T+G系列教程(老版)-T10-胸口+脚步的超难协调练习[防断更微coc3678].mp4
143_T+G系列教程(老版)-T11-手臂发力的两套练习方法[防断更微coc3678].mp4
144_T+G系列教程(老版)-T12-脚步+手臂发力+肩膀的超难协调练习[防断更微coc3678].mp4
145_T+G系列教程(老版)-T13-什么是核心收紧?肋骨外翻?为什么跳舞腰痛?[防断更微coc3678].mp4
146_T+G系列教程(老版)-T14-核心体能训练(基础)[防断更微coc3678].mp4
147_T+G系列教程(老版)-T15-保护膝盖的体能训练[防断更微coc3678].mp4
148_T+G系列教程(老版)-T16-核心+ 腿部7分钟体能套餐[防断更微coc3678].mp4
149_T+G系列教程(老版)-T17-肩膀分离+Rock协调练习[防断更微coc3678].mp4
14_N基本功教程(讲解+跟练)-N10-带肩膀胸口转圈练习[防断更微coc3678].mp4
150_T+G系列教程(老版)-T18-分离练习的最大幅度原则[防断更微coc3678].mp4
151_T+G系列教程(老版)-T19-从头到脚的进阶分离练习[防断更微coc3678].mp4
152_T+G系列教程(老版)-T20-基础热身练习[防断更微coc3678].mp4
153_T+G系列教程(老版)-T21-数拍子在舞蹈练习中的运用[防断更微coc3678].mp4
154_T+G系列教程(老版)-T22-基本功幅度和位移幅度[防断更微coc3678].mp4
155_T+G系列教程(老版)-T23-转胯和转屁股的区别[防断更微coc3678].mp4
156_T+G系列教程(老版)-T24-对称发力,解决你跳舞无处安放的手[防断更微coc3678].mp4
157_T+G系列教程(老版)-T25-胸胯连动[防断更微coc3678].mp4
158_T+G系列教程(老版)-T26-爵士分离练习基础[防断更微coc3678].mp4
159_T+G系列教程(老版)-T27-跳舞怎么去压低重心[防断更微coc3678].mp4
15_N基本功教程(讲解+跟练)-N11-Swag元素教程(dougie)[防断更微coc3678].mp4
160_T+G系列教程(老版)-T28-解决你跳舞发力僵硬和放松软散的问题[防断更微coc3678].mp4
161_T+G系列教程(老版)-T29-手臂Wave练习+协调脚步[防断更微coc3678].mp4
162_T+G系列教程(老版)-G01-热身训练Shake 88[防断更微coc3678].mp4
163_T+G系列教程(老版)-G02-从头到脚的分离练习[防断更微coc3678].mp4
164_T+G系列教程(老版)-G04-头+肩膀+胸口的三角分离练习[防断更微coc3678].mp4
165_T+G系列教程(老版)-G05-舞蹈片段+地板转圈练习[防断更微coc3678].mp4
166_T+G系列教程(老版)-G06-热身+脚步+手臂发力卡鼓点[防断更微coc3678].mp4
167_T+G系列教程(老版)-G07-基本功组合训练[防断更微coc3678].mp4
168_T+G系列教程(老版)-G08-手脚发力全套基本功挑战[防断更微coc3678].mp4
169_T+G系列教程(老版)-G09-胸口分离高强度训练挑战[防断更微coc3678].mp4
16_N基本功教程(讲解+跟练)-N12-协调训练原理讲解[防断更微coc3678].mp4
170_T+G系列教程(老版)-G10-一首歌律动挑战[防断更微coc3678].mp4
17_N基本功教程(讲解+跟练)-N13-Afro元素(Shaku Shaku)[防断更微coc3678].mp4
18_N基本功教程(讲解+跟练)-N14-Afro元素(Gwara Gwara)[防断更微coc3678].mp4
19_N基本功教程(讲解+跟练)-N15-Afro元素(Pilolo)[防断更微coc3678].mp4
1_N基本功教程(讲解+跟练)-宣导片:你要真的去练习,跳舞才能真的进步![防断更微coc3678].mp4
20_N基本功教程(讲解+跟练)-N16-控手臂练习 解决手臂抬不起打不开的问题[防断更微coc3678].mp4
21_N基本功教程(讲解+跟练)-#N17-3分半 腿部综合发力训练[防断更微coc3678].mp4
22_N基本功教程(讲解+跟练)-N18-10min 基础核心体能训练[防断更微coc3678].mp4
23_N基本功教程(讲解+跟练)-N20-基础体能训练动作详解(平俯两派波)[防断更微coc3678].mp4
24_N基本功教程(讲解+跟练)-N21-埃及手Tutting(1)协调练习[防断更微coc3678].mp4
25_N基本功教程(讲解+跟练)-N22-埃及手Tutting(2)组合练习[防断更微coc3678].mp4
26_N基本功教程(讲解+跟练)-N23-脚步+律动+身体组合基本功(0 To 100_Th[防断更微coc3678].mp4
27_N基本功教程(讲解+跟练)-N24-分离的精细控制+停顿练习[防断更微coc3678].mp4
28_N基本功教程(讲解+跟练)-N25-4分钟脚步热身练习[防断更微coc3678].mp4
29_N基本功教程(讲解+跟练)-N26-脚步+律动+身体组合基本功 (REVENGE)[防断更微coc3678].mp4
2_N基本功教程(讲解+跟练)-打卡课既是课程也是服务,私信我进群啊(买课后必看!)[防断更微coc3678].mp4
30_N基本功教程(讲解+跟练)-N27-《本草纲目》毽子操热身练习[防断更微coc3678].mp4
31_N基本功教程(讲解+跟练)-N28-Swag元素教程 (Blick Blick)[防断更微coc3678].mp4
32_N基本功教程(讲解+跟练)-N29-头部基础分离练习[防断更微coc3678].mp4
33_N基本功教程(讲解+跟练)-N30-胸部基础分离练习[防断更微coc3678].mp4
34_N基本功教程(讲解+跟练)-N31-肩膀基础分离练习[防断更微coc3678].mp4
35_N基本功教程(讲解+跟练)-N32-手臂框架+发力练习[防断更微coc3678].mp4
36_N基本功教程(讲解+跟练)-N33-协调练习(头分离+两个脚步)[防断更微coc3678].mp4
37_N基本功教程(讲解+跟练)-N34-埃及手协调练习(大框架组合+三个脚步)[防断更微coc3678].mp4
38_N基本功教程(讲解+跟练)-N35-手臂+律动脚步基础协调练习[防断更微coc3678].mp4
39_N基本功教程(讲解+跟练)-N36-HIIT版热身练习[防断更微coc3678].mp4
3_N基本功教程(讲解+跟练)-给零基础的舞蹈学习指南(其他同学也建议收看哟)[防断更微coc3678].mp4
40_N基本功教程(讲解+跟练)-N37-分离拉伸 为分离爆发力训练做准备[防断更微coc3678].mp4
41_N基本功教程(讲解+跟练)-N38-分离爆发力训练[防断更微coc3678].mp4
42_N基本功教程(讲解+跟练)-N39-基础律动练习(8拍+16拍)[防断更微coc3678].mp4
43_N基本功教程(讲解+跟练)-#N40-街舞元素教学(BOATS.)[防断更微coc3678].mp4
44_N基本功教程(讲解+跟练)-#N41-元素教学脚步+分离(Down Bad)[防断更微coc3678].mp4
45_N基本功教程(讲解+跟练)-#N42-元素教学脚步+细节(Potion)[防断更微coc3678].mp4
46_N基本功教程(讲解+跟练)-#N43-跳舞手臂不散的训练(Lemon Pepper)[防断更微coc3678].mp4
47_N基本功教程(讲解+跟练)-#N44-往上律动踩脚+速度变化(反面教材)[防断更微coc3678].mp4
48_N基本功教程(讲解+跟练)-#N45-基础律动练习(8拍+16拍进阶)[防断更微coc3678].mp4
49_N基本功教程(讲解+跟练)-#N46-基础律动练习(脚步+拍子切换)[防断更微coc3678].mp4
4_N基本功教程(讲解+跟练)-参加基本功打卡前必看![防断更微coc3678].mp4
50_N基本功教程(讲解+跟练)-#N47-基础律动练习(上下方向切换)[防断更微coc3678].mp4
51_N基本功教程(讲解+跟练)-#N48-基础律动练习(上下方向切换+脚步进阶)[防断更微coc3678].mp4
52_N基本功教程(讲解+跟练)-#N49-核心发力训练(胸口中间停顿)[防断更微coc3678].mp4
53_N基本功教程(讲解+跟练)-#N50-核心发力训练(胸口中间停顿+组合发力)-[防断更微coc3678].mp4
54_N基本功教程(讲解+跟练)-#N51-律动摇摆身体+手臂(Taste)[防断更微coc3678].mp4
55_N基本功教程(讲解+跟练)-#N52-律动脚步起拍训练(Sky Hooks)[防断更微coc3678].mp4
56_N基本功教程(讲解+跟练)-#N53-律动抬脚+分离进阶练习[防断更微coc3678].mp4
57_N基本功教程(讲解+跟练)-#N54-怎么把舞蹈片段练到自己最好水平[防断更微coc3678].mp4
58_N基本功教程(讲解+跟练)-#N55-把没练好的动作拿出来当做基本功去练习[防断更微coc3678].mp4
59_N基本功教程(讲解+跟练)-#N56-舞蹈片段练习示范(水晶)[防断更微coc3678].mp4
5_N基本功教程(讲解+跟练)-N01-3分半充分热身练习[防断更微coc3678].mp4
60_N基本功教程(讲解+跟练)-#N57-核心发力进阶训练[防断更微coc3678].mp4
61_N基本功教程(讲解+跟练)-#N58-律动抬脚+分离进阶练习Plus[防断更微coc3678].mp4
62_N基本功教程(讲解+跟练)-#N60-协调练习(脚步+手臂框架)[防断更微coc3678].mp4
63_N基本功教程(讲解+跟练)-#N61-协调练习(Rock+脚步+肩膀框架)[防断更微coc3678].mp4
64_N基本功教程(讲解+跟练)-_N62-分离系统训练考核[防断更微coc3678].mp4
65_N基本功教程(讲解+跟练)-#N63-水系基本功(分离衔接)Freestyle训练[防断更微coc3678].mp4
66_0基础系列-【0基础系列】街舞元素跟练讲解 打基础练舞感[防断更微coc3678].mp4
67_0基础系列-【0基础系列2】街舞元素跟练+讲解 打基础练舞感[防断更微coc3678].mp4
68_0基础系列-【0基础系列3】基本功跟练 动作衔接训练[防断更微coc3678].mp4
69_0基础系列-【0基础系列4】爵士基本功跟练 身体开发 hiphop基础教[防断更微coc3678].mp4
6_N基本功教程(讲解+跟练)-N02-谭老师版基础拉伸练习[防断更微coc3678].mp4
70_0基础系列-直播课01-脚跟律动+头胸+Shooting Star[防断更微coc3678].mp4
71_练舞笔记-【练舞笔记02】保姆级卡拍教学 教你跳舞如何听音乐卡拍子[防断更微coc3678].mp4
72_练舞笔记-【练舞笔记03】通过数拍子去练习舞蹈动作 解决跳舞问题 加强[防断更微coc3678].mp4
73_练舞笔记-【练舞笔记05】7分钟跳舞手臂发力进阶训练[防断更微coc3678].mp4
74_J节奏基本功训练-J01-基础卡点教程(2468)[防断更微coc3678].mp4
75_J节奏基本功训练-J02-基础卡点教程(123&4)[防断更微coc3678].mp4
76_J节奏基本功训练-J03-基础脚步卡点教程(12&+1&2)[防断更微coc3678].mp4
77_J节奏基本功训练-J04-基础脚步卡点教程(1&2&3&4...)[防断更微coc3678].mp4
78_J节奏基本功训练-J05-基础脚步卡点教程(1e&a2e&a3...)[防断更微coc3678].mp4
79_J节奏基本功训练-J06-基础脚步卡点教程(连续卡拍+三连音)[防断更微coc3678].mp4
7_N基本功教程(讲解+跟练)-N03-分离基础练习(拉伸+连接)[防断更微coc3678].mp4
80_J节奏基本功训练-J07-拍子与舞蹈动作发力的关系[防断更微coc3678].mp4
81_J节奏基本功训练-#J08-节奏训练01(Ric Flair Drip)[防断更微coc3678].mp4
82_J节奏基本功训练-#J09-编排示范讲解(跟拍子_基本功组合)[防断更微coc3678].mp4
83_J节奏基本功训练-#J11-编排示范讲解(跟鼓点_手耳协调)[防断更微coc3678].mp4
84_J节奏基本功训练-#J10-节奏训练02(Ric Flair Drip)[防断更微coc3678].mp4
85_J节奏基本功训练-#J12-节奏训练03(Ric Flair Drip)[防断更微coc3678].mp4
86_J节奏基本功训练-#J13-编排示范讲解(跟歌词及其他_连贯和停顿)[防断更微coc3678].mp4
87_J节奏基本功训练-#J14-怎么用拍子去记动作-课后作业[防断更微coc3678].mp4
88_J节奏基本功训练-#K01-基础脚步+拍子(1&2+12&)[防断更微coc3678].mp4
89_Z基本功组合-Z01-Urban基本功组合(Jopping)[防断更微coc3678].mp4
8_N基本功教程(讲解+跟练)-N04-律动Bounce带胸口+手臂练习[防断更微coc3678].mp4
90_Z基本功组合-Z02-DY Urban基础编舞(Carry Out)[防断更微coc3678].mp4
91_Z基本功组合-Z03-Urban基础编舞(Wat Da Hook Gon[防断更微coc3678].mp4
92_Z基本功组合-Z04-基本功组合(Rumble)[防断更微coc3678].mp4
93_Z基本功组合-Z05-基本功组合(Frist Class)[防断更微coc3678].mp4
94_Z基本功组合-Z06-基本功组合(All the Smoke)[防断更微coc3678].mp4
95_Z基本功组合-Z07-基本功组合(s__t I Like)[防断更微coc3678].mp4
96_Z基本功组合-Z08-基本功组合(Blueberry Faygo)[防断更微coc3678].mp4
97_Z基本功组合-Z10-脚步基本功组合(Brighter Days[Joh[防断更微coc3678].mp4
98_Z基本功组合-Z11-脚步基本功组合(American People)[防断更微coc3678].mp4
99_Z基本功组合-#Z12-脚步基本功组合(Blame You)[防断更微coc3678].mp4
9_N基本功教程(讲解+跟练)-N05-House脚步教程(Stomp)[防断更微coc3678].mp4
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