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VIP..会.员
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08 Bi站更新
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十一月
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1.【C戈】全套持续更新
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15 完美肩部2.0【23新课】
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7、动作库C-3 肩胛支撑篇
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1_四足位肩胛骨俯卧撑⭐⭐⭐.mp4
2_四足位静态肩胛骨俯卧撑⭐⭐⭐⭐.mp4
3_弹力带肩胛骨俯卧撑⭐⭐⭐⭐.mp4
4_四足位悬空支撑⭐⭐⭐⭐⭐.mp4
5_四足位动态对抗⭐⭐⭐⭐⭐.mp4
6_四足位单手上抬⭐⭐⭐⭐.mp4
7_四足位单手回缩⭐⭐⭐⭐.mp4
8_支撑位肩胛骨俯卧撑⭐⭐⭐⭐⭐.mp4
9_四足位悬空肩胛骨俯卧撑⭐⭐⭐⭐⭐.mp4
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