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斗音课
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再嘉曾舞蹈三套
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再嘉提升舞感入门爵士舞-抖音199
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01、欢迎加入爵士学习第一节(必修)
02、 全身酸爽痛并快乐第二节课(必修)
03、哇! 坚持到第三节课给自己点赞
04、老老实实按顺序学第四节课
05、不要纠结对动作对错先练第五节课
06、用最好的状态学第六节课
07、恭喜你坚持练完第七节课
08、别放弃,新的开始第八节课
09、大汗淋漓练习第九节课
10、不知不觉练到第十节课
11、开开心心学习第十一节课
12、提升舞感日积月累第十二节课
13、带着惊喜练十三节课
14、拍个舞蹈作品记录十四节课
15、半个月真的很快第十五节课
16、优秀的自己再练十六节课
17、给自己点赞打卡十七节课
18、跳舞有进步了吧继续十八节课
19、动作衔接更加顺畅练习十九节课
20、练完二十节课给自己加鸡腿
21、养成一个好习惯二十一节课
22、小组合 1
23、小组合 2
24、小组合 3
25、小组合 4
26、八字胯专攻训练
27、大摆胯专攻训练
28、魔性扭胯专攻训练
29、全身wave专攻训练
30、wave+脚步专攻训练
31、下腰甩头专攻训练
32、甩头+转胯专攻训练
33、转肩专攻训练
34、转胸专攻训练
35、肩+胸+胯组合专攻训练
36、小组合 5
37、小组合 6
38、小组合 7(上)
39、小组合 7(下)
40、小组合 8(上)
41、小组合 8(中
42、小组合 8(下)
43、转胯+脚步专攻训练
44、侧wave专攻训练
45、基础律动训练
46、颈部隔离+反wave训练
47、脚步专攻训练
48、力量框架训练
49、体能+软度深度开发
50、成品舞蹈《 小野猫》part-1
51、成品舞蹈《 小野猫 》part-2
52、成品舞蹈《 小野猫 》part-3
53、成品舞蹈《 小野猫 》part-4
54、成品舞蹈《 小野猫 》part-5
55、成品舞蹈《 火车摇 》part-1
56、成品舞蹈《 火车摇 》part-2
57、成品舞蹈《 火车摇 》part-3
58、成品舞蹈《 火车摇 》part-4
59、成品舞蹈《 火车摇 》part-5
60、成品舞蹈《 火车摇 》part-6
61、成品舞蹈 《 无价之姐 》part-1
62、成品舞蹈《 无价之姐 》part-2
63、成品舞蹈《 无价之姐 》part-3
64、成品舞蹈《 无价之姐 》part-4
65、成品舞蹈《 无价之姐 》part-5
66、成品舞蹈《 无价之姐 》part-6
附赠舞蹈--《C哩 C哩 》
附赠舞蹈--《爱的主打歌1》
附赠舞蹈--《爱的主打歌2》
附赠舞蹈--《爱的主打歌3》
附赠舞蹈--《爱的主打歌4》
基本功跟练-1
基本功跟练-2
基本功跟练-3
爵士舞第八期:身体隔离训练升级版-Day 8
爵士舞第二期:身体隔离训练升级版-Day 2
爵士舞第二十八期:爵士舞步基本功
爵士舞第二十二期:组合-roly poly
爵士舞第二十九期:手臂力量基本功
爵士舞第二十六期:肩部专攻训练
爵士舞第二十七期:胸部wave专攻训练
爵士舞第二十期:身体隔离训练升级版-Day 20
爵士舞第二十三期:甩头专攻课程
爵士舞第二十四期:胸部rolling专攻
爵士舞第二十五期:胯部专攻训练
爵士舞第二十一期:身体隔离训练升级版-Day 21
爵士舞第九期:身体隔离训练升级版-Day 9
爵士舞第六期:身体隔离训练升级版-Day 6
爵士舞第七期:身体隔离训练升级版-Day 7
爵士舞第三期:身体隔离训练升级版-Day3
爵士舞第三十二期:侧反wave专攻训练
爵士舞第三十六期:脚部训练
爵士舞第三十七期:核心力量与下盘力量训练
爵士舞第三十期:热身拉伸组合
爵士舞第三十三期:头、肩、胸、腰、胯rolling训练
爵士舞第三十四期:小组合
爵士舞第三十五期:胯部专攻训练2
爵士舞第三十一期:全身侧wave训练
爵士舞第十八期:身体隔离训练升级版-Day 18
爵士舞第十二期:身体隔离训练升级版-Day 12
爵士舞第十九期:身体隔离训练升级版-Day 19
爵士舞第十六期:身体隔离训练升级版-Day 16
爵士舞第十七期:身体隔离训练升级版-Day 17
爵士舞第十期:身体隔离训练升级版-Day 10
爵士舞第十三期:身体隔离训练升级版-Day 13
爵士舞第十四期:身体隔离训练升级版-Day 14
爵士舞第十五期:身体隔离训练升级版-Day 15
爵士舞第十一期:身体隔离训练升级版-Day 11
爵士舞第四期:身体隔离训练升级版-Day4
爵士舞第五期:身体隔离训练升级版-Day 5
爵士舞第一期:身体隔离训练升级版-Day 1
片段舞蹈《六神》 下
片段舞蹈《六神》上
热身舞蹈《 蹦吧蹦吧 》完整版
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