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2022
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5月
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01 瑜伽、健身
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110 体态大师内部定制
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4月10-高级定制体态矫正报告视频-已发
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第一天的调整内容（当天里面重复的动作不需要做） 重
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第一天第一小节
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（10）手臂加胸大肌的牵拉.mp4
（1）颈部后侧放松.mp4
（2）斜方肌的拉伸.mp4
（3）斜角肌的拉伸.mp4
（4）肩胛提肌拉伸.mp4
（5）胸缩乳突肌牵拉.mp4
（6）枕骨下肌放松.mp4
（7）三角肌放松.mp4
（8）肩胛下肌放松.mp4
（9）上背部的放松.mp4
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