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【主题合集课程】
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认知行为疗法CBT合集
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0016 【音频+PDF】自我的重建 成为内控者 基于认知行为疗法和正念的自我成长训练
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00 先导
01 导论
02 基础篇:自我了解
03 改变篇:认知重建与情绪调节
04 效能篇:思考、计划与行动
05 正念篇
附:音乐
认知重建与情绪调节_工具箱
案例分享|一个真实的成长故事《售后送课,请加唯一微信:xin11431 》.pdf
课前必读 | 学习建议&资料下载《售后送课,请加唯一微信:xin11431 》.pdf
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