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【主题合集课程】
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1A、心理咨询师大合集
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2F、林紫博士的100堂心理成长课:探索自我 挖掘潜能 完整音频+文档
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第4章 超越自己,不畏惧
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第5节 第十五周:远离焦虑,活在当下 正念疗法
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71 风靡全球的正念修行,到底是什么?.pdf
71 风靡全球的正念修行,到底是什么?_觉察.mp3
72 刚工作一会、就想玩手机,如何拯救破碎的专注力?.pdf
72 刚工作一会、就想玩手机,如何拯救破碎的专注力?_专注.mp3
73 如何治愈患得患失的不安心态?.pdf
73 如何治愈患得患失的不安心态?_顺其自然.mp3
74 如何正念练习,做到对人对己心存善念?.pdf
74 如何正念练习,做到对人对己心存善念?_慈心禅.mp3
75 如何用正念练习平息怒火,不拿孩子撒气?.pdf
75 如何用正念练习平息怒火,不拿孩子撒气?_彩蛋.mp3
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