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【强迫焦虑合集】
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【大维智慧】走出强迫(焦虑)心法-2.0_大维说心理
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10_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-走出强迫焦虑的核心认知2.mp4
11_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-走出强迫焦虑的核心认知3.mp4
12_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-只记住一点:相信会好.mp4
13_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-从“想清楚”里走出来.mp4
14_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-强迫焦虑形成过程及解决方式.mp4
15_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-什么是自我?如何认识自我.mp4
16_二、技巧篇:基本实操技巧-理解及运用觉知、内观.mp4
17_二、技巧篇:基本实操技巧-理解正念的核心精髓.mp4
18_二、技巧篇:基本实操技巧-应对强迫焦虑的“干货”.mp4
19_二、技巧篇:基本实操技巧-意境直觉法.mp4
1_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-课程前言.mp4
20_二、技巧篇:基本实操技巧-直觉生活.mp4
21_二、技巧篇:基本实操技巧-维持呼吸.mp4
22_三、生活篇:从根本上走出强迫焦虑-舒适生活的奥秘1.mp4
23_三、生活篇:从根本上走出强迫焦虑-舒适生活的奥秘2.mp4
24_三、生活篇:从根本上走出强迫焦虑-舒适生活的奥秘3.mp4
25_三、生活篇:从根本上走出强迫焦虑-舒适生活的奥秘4.mp4
26_三、生活篇:从根本上走出强迫焦虑-如何培养游戏者心态.mp4
27_三、生活篇:从根本上走出强迫焦虑-爱与自由.mp4
28_三、生活篇:从根本上走出强迫焦虑-生活游戏化.mp4
29_三、生活篇:从根本上走出强迫焦虑-如何自我实现.mp4
2_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-前言2-学习收获.mp4
30_四、生命篇:掌握高维认知,重获生命体验-高维认知1.mp4
31_四、生命篇:掌握高维认知,重获生命体验-高维认知2.mp4
32_五、综合篇:不同强迫焦虑的应对策略(更新中...)-走出强迫症后是什么感觉?.mp4
33_五、综合篇:不同强迫焦虑的应对策略(更新中...)-怕(疯)怎么办?.mp4
34_五、综合篇:不同强迫焦虑的应对策略(更新中...)-恐(艾、狂...)怎么办?.mp4
35_五、综合篇:不同强迫焦虑的应对策略(更新中...)-失眠怎么办.mp4
36_其他-走出强迫焦虑的4个指导思想.mp4
37_其他-走出强迫焦虑的三个智慧.mp4
38_其他-走出强迫泥潭心法(上).mp4
39_其他-走出强迫泥潭心法(中).mp4
3_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-心法概论.mp4
40_其他-走出强迫泥潭心法(下).mp4
41_其他-血泪经历 自救之路.mp4
42_其他-如何获得确定感-建立框架思维.mp4
43_其他-臣服实验.mp4
44_其他-觉知、内观、正念.mp4
45_其他-在强迫、焦虑、不确定中受益.mp4
46_其他-正念练习.mp4
47_其他-自发秩序.mp4
48_其他-应用实践.mp4
49_其他-动物生活法的妙用.mp4
4_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-我的强迫焦虑痊愈经验.mp4
50_其他-走出强迫焦虑的术与道.mp4
51_其他-走出强迫焦虑.mp4
52_其他-真实生活.mp4
53_其他-强迫的真相.mp4
54_其他-课程的意义:济拔苦难.mp4
5_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-走出强迫焦虑核心方法导论.mp4
6_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-强迫的根源.mp4
7_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-森田疗法.mp4
8_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-走出强迫焦虑的关键.mp4
9_一、认知篇:建立正确认知,打破恶性循环-走出强迫焦虑的核心认知1.mp4
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