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2025心理学持续更新
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【501-1000】
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615、【CBT+普及计划】120课时，理论+案例演练和讲评，认知行为治疗CBT系统培训课
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三、CBT的第三次浪潮
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①正念认知疗法
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1.1 正念是什么（1）.mp4
1.2 正念是什么（2）.mp4
2.1 当正念遇到心理治疗（1）.mp4
2.2 当正念遇到心理治疗（2）.mp4
3.1 正念认知疗法（一）：行动和同在（1）.mp4
3.2 正念认知疗法（一）：行动和同在（2）.mp4
3.3 正念认知疗法（一）：行动和同在（3）.mp4
4.1 正念认知疗法（二）：关注与身体（1）.mp4
4.2 正念认知疗法（二）：关注与身体（2）.mp4
5.1 正念认知疗法（三）：嫌恶与自我悲悯（1）.mp4
5.2 正念认知疗法（三）：嫌恶与自我悲悯（2）.mp4
6 正念认知疗法（四）：接纳作为一种反应.mp4
7 正念认知疗法（五）：复发预防与自我照顾.mp4
8 正念认知疗法（六）：治疗师的正念.mp4
【补充】3.4 正念练习：葡萄干练习.mp4
【补充】3.5 正念练习：身体扫描.mp4
【补充】4.3 正念练习：十分钟正念练习.mp4
【补充】4.4 正念练习：三分钟呼吸空间.mp4
【补充】5.3 正念练习：步禅.mp4
【补充】5.4 正念练习：对声音与念头的正念练习.mp4
【补充】6.2 正念练习：将正念代入困难经验.mp4
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