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2025心理学持续更新
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1053、郭召良 CBT 个人成长班
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001.第01讲 咨询师的个人成长.mp4
002.第2讲 情绪觉察.mp4
003.第3讲 自动思维觉察.mp4
004.第4讲 评价自动思维.mp4
005.第5讲 控辩方技术.mp4
006.第6讲 可能区域技术.mp4
007.第7讲 发散思维技术.mp4
008.第8讲 代价收益技术.mp4
009.第9讲 迈出行为改变步伐.mp4
010.第10讲 检验想法的行为试验.mp4
011.第11讲 改善情绪的行为试验.mp4
012.第12讲 优化行为的行为试验.mp4
013.第13讲 暴露与反应阻止试验.mp4
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