中英文资源库-大语文专区-/01.直达清北/02.【完结】北大花花老师-学习高手方法课（5大环节11大专题完整版）【视频课 109课 12.8G】

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01、先导课_先导课.mp4
02、知识整理：实现有效预习的3+2必备技巧.mp4
03、场景式训练1：预习文科的关键策略.mp4
04、场景式训练2：预习理科的关键策略.mp4
05、日程管理：如何安排合理的预习时间.mp4
06、框架梳理：章节大预习3步法，形成知识体系.mp4
07、提升认知：搞笑听课的3大法则.mp4
08、专注力：专心听课的3个实用方法.mp4
09、对抗分心：4步学霸搞笑笔记法.mp4
100、加餐3-语文靠前三轮复习法（3）.mp4
101、加餐4-语文阅读理解秘籍.mp4
102、加餐5-语文阅读理解秘籍.mp4
103、加餐6-语文阅读理解秘籍.mp4
104、加餐7-语文阅读理解秘籍.mp4
105、加餐8-语文阅读理解秘籍.mp4
106、加餐9-晨读的关键技巧（1）.mp4
107、加餐10-晨读的关键技巧（2）.mp4
108、加餐11-如何应对粗线马虎.mp4
109、加餐12-数学合开合复习法.mp4
10、持续精进：高效利用课间、课后时间.mp4
11、科学训练：避免笔记3误区，3招上课不犯困.mp4
12、效率法宝：作业不拖延的3步+3原则.mp4
13、有效努力：训练专注，练习番茄钟学习法.mp4
14、学习利器：4步高效作业，3问攻克难题.mp4
15、习惯养成：检查3步法，让作业少出错.mp4
16、认知升级：有效复习的3个标准.mp4
17、拆解学习1：每日复习法和每周复习法.mp4
18、拆解学习2,单元复习法构建知识框架.mp4
19、高效复习指南1，学霸爱用的讲述复习法.mp4
20、高效复习指南2，学霸必备的错题复习法.mp4
21、告别低效，复习的4个常见误区.mp4
22、考前复习策略，手把手教你制作1张冲刺表.mp4
23、考前复习方法1、笔记+错题.mp4
24、考前复习方法2，模拟考试练习.mp4
25、化解压力，应对考前焦虑的4招().mp4
26、稳定心态，缓解考场紧张的3招().mp4
27、科学考试，考场上超常发挥的2大技巧.mp4
28、高分秘籍，手把手教用考试总结复盘表.mp4
29、高效工具，时间精力双管理1天=48小时.mp4
30、实战训练，学霸如何利用一天时间.mp4
31、总结6类场景训练，学霸学习方法速成.mp4
32、导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！.mp4
33、导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4
34、导图-难题1：知识太多，脑子好乱.mp4
35、导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4
36、导图-难题3：记不住，不会复习.mp4
37、导图-每个孩子都能成为思维导图高手.mp4
38、写作-为什么要提高写作能力？.mp4
39、写作-第1步，搭骨架：理清结构.mp4
40、写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4
41、写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4
42、写作-必备技巧，写作素材本.mp4
43、写作-写作的个人风格.mp4
44、读书-读书的三大功效.mp4
45、读书-攻略1，带着问题读.mp4
46、读书-攻略2，找到路标.mp4
47、读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4
48、读书-攻略4，记录收获.mp4
49、读书-理解读书的本质.mp4
50、词汇-为什么背了总忘？.mp4
51、词汇-招式1，边读边记法.mp4
52、词汇-招式2，情境记忆法.mp4
53、词汇-招式3，间隔背诵法.mp4
54、词汇-实操工具，鞋盒背诵法.mp4
55、词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4
56、听力-为什么要练好听力.mp4
57、听力-方法1：听写练习.mp4
58、听力-方法2：影子跟读法.mp4
59、听力-方法3：临场技巧.mp4
60、听力-实战演练，听力提升的关键点.mp4
61、听力-重要提醒：长期坚持.mp4
62、练习-如何练习能提升效率？.mp4
63、练习-招式1，合理选择.mp4
64、练习-招式2，规范过程.mp4
65、练习-招式3，校正反馈.mp4
66、练习-制作错题本5步法+3关键.mp4
67-练习-用好错题本的2个注意事项.mp4
68、记忆-轻松了解记忆原理.mp4
69、记忆-招式1，间隔练习法.mp4
70、记忆-招式2，图像记忆法.mp4
71、记忆-招式3，主动回忆法.mp4
72、记忆-招式4，睡眠记忆法.mp4
73、记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4
74、评估_考前做好准备.mp4
75、评估_起点，3步画一张专属复习地图.mp4
76、评估_秘籍1，完成每日任务.mp4
77、评估_秘籍2，避开复习陷阱.mp4
78、评估_秘籍3，保证三轮复习.mp4
79、评估_评估-综合评估3锦囊.mp4
80、焦虑-认识临场焦虑.mp4
81、焦虑-招式1，调整临场情绪.mp4
82、焦虑-招式2，调整认知信念.mp4
83、焦虑-招式3，头脑演练法（1）.mp4
84、焦虑-招式3，头脑演练法（2）.mp4
85、焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4
86、目标-为什么目标重要？.mp4
87、目标-SMART原则.mp4
88、目标-招式1，拆大为小.mp4
89、目标-招式2，每日清单.mp4
90、目标-招式3，及时奖励.mp4
91、目标-重要贴士，找到意义感.mp4
92、时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4
93、时间-认识自己的有效时间.mp4
94、时间-如何安排任务优先级.mp4
95、时间-如何安排一周日程表.mp4
96、时间-番茄钟专注训练.mp4
97、时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4
98、加餐1语文考前三轮复习发（1）.mp4
99、加餐2-语文考前三轮复习法（2）.mp4

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