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主页/2024年2月/【线上课瘦身美体训练营】39节/

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NO.02、入营必读2-塑身摄入篇.mp4
NO.03、入营必读3-塑身美体篇.mp4
NO.04、第1节：瘦腹筋膜重塑与激活.mp4
NO.05、第2节：收腹呼吸与瘦腹呼吸.mp4
NO.06、第3节：前、侧腹刮油与塑形.mp4
NO.07、第4节：肩胛功能重塑与激活.mp4
NO.08、第5节：美背与胸曲训练.mp4
NO.09、第6节：美背训练.mp4
NO.10、第7节：骨盆修整与假胯宽调整.mp4
NO.11、第8节：臀凹陷的改善与训练.mp4
NO.12、第9节：妈妈臀的减脂与塑形.mp4
NO.13、第10节：手脚的基本功能调整.mp4
NO.14、第11节：减拜拜肉与手臂线条塑造.mp4
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NO.20、第17节：肋骨外翻的训练.mp4
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NO.39、第36节：两个动作塑全身.mp4
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