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1.找到学习动力,开启学习的发动机.mp4
10.把目标变成计划.mp4
11.聚焦进步,看到自己的改变.mp4
12.执行中遇到困难,如何处理.mp4
13.总结经验,学会归因.mp4
14.如何看待情绪压力.mp4
15.调节情绪压力的3个方法.mp4
16.如何表达负面情绪.mp4
17.送你一张学习动力地图.mp4
2.你有学习目标吗.mp4
3.拿起纸笔,制定你的学习目标.mp4
4.如何让目标开始生效.mp4
5.你的目标会带你去向哪里.mp4
6.你相信自己可以改变吗.mp4
7.解除[自我否定]的咒语.mp4
8.重新认识自己,你是独一无二的.mp4
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