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01 护具的穿戴和使用.mp4
02 如何正确穿轮滑鞋.mp4
03 轮滑鞋的保养.mp4
04 如何起身.mp4
05 犁式刹车.mp4
06 起步和加速.mp4
07 脚跟刹车.mp4
08 如何转弯.mp4
09 如何过障碍物.mp4
10 学习摔倒时的正确姿势.mp4
11 如何上坡和下坡.mp4
12 如何上下楼梯.mp4
13 如何倒滑.mp4
14 推拉练习.mp4
15 摔倒练习.mp4
16 完美刹车.mp4
17 找到合适的步伐.mp4
18 步伐练习.mp4
19 帮助增强自信的小游戏.mp4
20 转弯和避让练习.mp4
21 平地绕桩练习.mp4
22 前轮滑行和后轮滑行练习.mp4

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